天麻可以治療失眠嗎
天麻對于治療失眠是有一定效果的，因?yàn)樘炻橛幸欢ǖ逆?zhèn)靜的作用。天麻里面有天麻苷針對神經(jīng)衰弱和其他原因?qū)е碌氖?，都有?zhèn)靜的效果。另外，天麻還具有抑制咖啡因?qū)е轮袠猩窠?jīng)興奮的作用，因此它可以增加睡眠的時(shí)間。但是單用天麻效果是不理想的，這時(shí)候通常還需要調(diào)整心理以及情緒這些因素，并且結(jié)合飲食調(diào)節(jié)以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
天麻對肝臟有沒有損害
天麻對肝臟有一定好處 天麻入肝經(jīng)，有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，對于肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、偏頭痛等有較好療效。藥理研究表明，天麻多糖對肝損傷有良好的保護(hù)作用。天麻可以配伍枸杞、桑葚等滋補(bǔ)肝腎的藥材同服，保肝養(yǎng)肝的功效更佳。
天麻多久吃一次為宜
天麻的營養(yǎng)價(jià)值特別高，它含有大量的碳水化合物，還有一些膳食纖維與多種微量元素與維生素，人們食用以后能為身體提供大量的熱能，也維持大腦正常運(yùn)行，還能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝，更能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，經(jīng)常食用能起到解毒和提高身體免疫力的重要作用。
建議每周服用天麻不要超過三次。鮮天麻控制在每人每次100克以內(nèi)，干天麻在20克以內(nèi)。天麻是一種活血的中藥，能在一定程度上改善腦部氣血，對于頭痛頭暈有一定緩解作用，天麻若是天麻天天服用，可能會(huì)使天麻的毒副作用發(fā)作，建議天麻不要每天服用，盡量間隔服用，這樣能更好地發(fā)揮功效。
