因為處于37℃這一體溫人體機(jī)體狀態(tài)最好。人體在36℃至37℃之間，確保機(jī)體正常運(yùn)作，一系列生物酶發(fā)揮的效果最佳，護(hù)衛(wèi)人體健康的白細(xì)胞，殺滅細(xì)菌病毒微生物的效率也最高。因此，36℃至37℃可以說是標(biāo)準(zhǔn)范疇。但其實37℃只是體溫的一個大概數(shù)字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。正常人口腔溫度為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右，女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。
體溫為什么有變化？
人體新陳代謝快時，體溫高；反之新陳代謝慢，體溫則下降。正因此，每天下半夜、起床前一小時體溫處于最低值，35.8℃、36℃的體溫最常在此時出現(xiàn)。按照國際醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，37.6℃以上屬于發(fā)燒。除此之外，一天最高體溫與最低體溫相差超過1.2℃也屬于發(fā)燒。換言之，體溫37.1~37.5，不一定是發(fā)熱。因人而異需綜合判斷：有些人基礎(chǔ)代謝高，下午的最高體溫可能會稍高于37.0℃，但沒有任何不適感，連續(xù)監(jiān)測幾周都是這樣的狀況，同時測血液的炎癥標(biāo)志物，如血白細(xì)胞、血沉、C反應(yīng)蛋白，均正常，可以排除“發(fā)燒”的診斷。但有些人新陳代謝低，如果晨起前體溫低，如35.5℃，而下午達(dá)到36.9℃，雖然最高溫度沒有超過37.0℃，但一天內(nèi)的體溫差超過了1.2℃，這其實屬于發(fā)燒范疇了。
體溫高了好還是低了好？
人體體溫高，免疫能力確實會強(qiáng)一些?，F(xiàn)代人吃得多動得少、機(jī)體產(chǎn)熱能力下降；空調(diào)應(yīng)用場景多，中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不再敏感；人體常年壓力大、處于應(yīng)激狀態(tài)等，均會導(dǎo)致人體體溫走低。因此，保持定期運(yùn)動、維持身體熱度、提高身體產(chǎn)熱能力，這不失為客觀、科學(xué)的健康理念。
