扇貝是一種比較常見的水產(chǎn)，生活中很多人都喜歡吃扇貝，但是我們可能不知道，海鮮水產(chǎn)吃多了也會(huì)有一些不好的副作用，因?yàn)楫吘故且环N肉類食物，肉類食物里面多數(shù)都含有各種微生物。那么，一般扇貝吃多了之后都有哪些不好的地方呢？
會(huì)引起過敏反應(yīng)
扇貝是屬于海鮮，所以說一次性吃太多，可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，特別是過敏體質(zhì)的人，吃多的話，身體會(huì)起一些小疹子以及紅色風(fēng)團(tuán)等癥狀，所以扇貝還是要適量吃才可以。
扇貝吃多了會(huì)引起消化不良扇貝是屬于海鮮類，也屬于寒性食品，如果一次性吃太多的話，可能會(huì)引起脾胃虛寒，導(dǎo)致消化不良，從而會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況發(fā)生，如體質(zhì)脾胃虛寒的人還是要少吃為好。
會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)
扇貝中的營養(yǎng)成分是比較高的，一次性吃太多的話，體內(nèi)是沒有辦法吸收的，這樣會(huì)選擇其他的營養(yǎng)流失，從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，所以說要少量吃才可以。
會(huì)容易感染病原菌
相信大家都知道，海鮮都有一定的寄生蟲，而扇貝也是不例外的，如果扇貝清理不干凈的話，或者煮的不熟的話，那么寄生蟲可能會(huì)存在里面，那么人體吃下去會(huì)導(dǎo)致食物中毒，以及感染這樣的病原菌。
經(jīng)期可以吃扇貝嗎
1、來月經(jīng)可以吃扇貝嗎
一般可以吃。扇貝具有延緩衰老，改善皮膚，保持皮膚紅潤有光澤和細(xì)膩嫩滑，女性在經(jīng)期因內(nèi)分泌失調(diào)很容易長粉刺，適量吃點(diǎn)扇貝不僅能改善皮膚，美食還能舒緩壓力，對(duì)經(jīng)期女性有一定好處。
2、痛經(jīng)能吃扇貝嗎
一般經(jīng)期可以適量吃扇貝，但是如果出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過多或時(shí)間延長等情況，不建議吃扇貝。因?yàn)樯蓉惐旧硇院?，出現(xiàn)上述癥狀后再吃扇貝可能會(huì)加重身體不適，經(jīng)期女性應(yīng)該控制。
3、經(jīng)期吃什么樣的扇貝好
扇貝做法很多，可以清燉、爆炒、香烤和涼拌等。女性經(jīng)期最好吃溫?zé)崆鍩跎蓉?。?jīng)期吃清燉扇貝的同時(shí)喝些熱湯，不僅暖胃，烹煮充分且營養(yǎng)價(jià)值高，是很安全健康的一道美食。經(jīng)期忌食辛辣、涼拌食物，因此爆炒或涼拌扇貝都不是最佳選擇。
4、經(jīng)期吃什么好
月經(jīng)期間需要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，多吃紅棗、羊肉、紅糖和紅米；喝些益母草粥或玫瑰花茶有活血化瘀的作用，有助于排除瘀血；經(jīng)期女性還可以吃些鮮棗、桂圓和櫻桃等水果來補(bǔ)充維生素和改善皮膚氣色。
