生活中，不論我們是什么年齡段，當(dāng)然是指成年人，我們偶爾都會喝點小酒，但是其實只要不是酗酒，喝些小酒還是有一定的好處的，相信我們大家都知道，酒還是一種用來炮制中藥的重要原料呢！那么，一般少量的飲酒對身體都有哪些好處呢？
冠脈膽固醇
少量飲用白酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉(zhuǎn)移，從而便可有效的減少冠狀動脈內(nèi)膽固醇沉積。
擴張血管
少量飲酒對血壓、心拍出量、心肌的收縮性均影響不大由于乙醇對血管運動中樞的一種作用，可使血管擴張，產(chǎn)溫?zé)岣屑てつw潮紅。同時也可以使冠狀動脈擴張。
預(yù)防血栓形成
血栓是形成是灌裝動脈閉塞、心肌梗死的重要原因之一。乙醇可以抑制血小板的聚集，有活血化瘀的作用，少量飲酒可以減輕和預(yù)防血栓的形成。
消除疲勞和緊張
酒精有興奮大腦及中樞神經(jīng)的作用，少量飲酒，通過酒精的刺激作用，能夠起到消除疲勞，松弛神經(jīng)，緩解緊張情緒的效果。
開胃消食
在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食欲，促進食物的消化，當(dāng)然過多飲用會導(dǎo)致腸胃不適。
驅(qū)除寒冷
酒是一種高熱量的飲料，白酒中含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會迅速被人體吸收，能夠起到溫暖身體，祛除寒冷的作用。
活血化瘀
中醫(yī)認(rèn)為，白酒辛溫，可以溫經(jīng)通絡(luò)、條暢氣血，具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。
加快新陳代謝
酒精能夠擴張血管，促進人體的血液循環(huán)，可以達(dá)到促進人體新陳代謝的作用。
喝酒需注意
1、不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、能夠盡量的飲用熱湯：尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜：由于酒精對肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
6、宜慢不宜快：飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
