杏仁有著較高的營養(yǎng)價值，而且現(xiàn)在許多杏仁都被加工成可口的干果，味道非常美好。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。下面，和生活百科網(wǎng)一起了解一下吧！
維生素C、維生素P和苦杏仁苷。經(jīng)常吃杏仁可以達到止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤的功效。所以吃杏仁對身體很好。但是吃多了杏仁如同其他的堅果一樣都是會造成上火的情況的，建議吃的時候配一些牛奶，就可以了。
杏仁吃多了會怎么樣
吃杏仁有助于人體健康，但杏仁吃多了可致人中毒。
杏仁作為一種比較名貴有富有營養(yǎng)的干果，不僅可養(yǎng)顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。
