鈣片和魚肝油都是生活中較為常見的藥物，這些藥物可以為人體快速補充人體所需的營養(yǎng)成分，適當食用可以為人體帶來很多的好處，那么魚肝油和鈣片可以同時吃嗎？鈣片和魚肝油能一起吃嗎？鈣片和魚肝油是可以一起吃的，下面就來詳細了解吧。
魚肝油鈣片能同時吃嗎
魚肝油和鈣片可以同時吃。魚肝油中維生素A和維生素D含量很高，也含有較多的不和脂肪酸，能促進維生素A和維生素D吸收，維生素D能促進鈣質的吸收，這兩種在一起食用可起到相互互補的作用，補鈣效果甚好。
魚肝油和鈣片同食好處
補鈣效果好，魚肝油中含有很多的維生素D，和鈣片一起吃能起到互補作用，可促進鈣的吸收，較少鈣質流失，補鈣效果好，促進生長發(fā)育，預防骨質疏松等效果甚好，還能預防維生素A缺乏，保肝明目。
魚肝油鈣片的注意事項
1.魚肝油和鈣片一起吃雖能起到很好的互補作用，促進補鈣，但是魚肝油屬于有小毒的保健品，不能多吃，因此，這兩種一起吃魚肝油的量需嚴格控制。
2.小孩補鈣也需要注意量，鈣片吃太多容易引起便秘，寶寶補鈣時期注意多曬太陽，沒必要吃魚肝油。
魚肝油一天吃多少合適
魚肝油和鈣片一起吃補鈣效果甚好，但是魚肝油屬于小毒的滋補品，食用過多會引起維生素A或維生素D中毒，魚肝油每天吃一粒即可，而鈣片需早晚食用，建議以沖劑為主，效果更好。
吃魚肝油注意事項
1、雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。
2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。
3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質沉淀?；加心蚵方Y石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發(fā)生中毒。
