女性在生長發(fā)育的時候，如果護理不當，就很容易導致乳房發(fā)育不均衡，從而導致身體出現(xiàn)異常，因此會出現(xiàn)一個乳房大一個乳房小的情況，當然還有很多其他的原因，那么一個乳房大一個乳房小怎么回事？乳房一大一小怎么回事？下面就來詳細了解吧。

1、肢體不對稱活動

肢體的部隊稱活動會影響到局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)一個乳房大一個乳房小的情況。比如經(jīng)常進行籃球、羽毛球、鉛球、長跑等運動鍛煉，過度對一側的上肢或者是胸肌進行鍛煉，就會使一側的乳房發(fā)育較快，較健壯。

2、習慣性姿勢影響

經(jīng)常習慣性地偏于一側很容易造成乳房發(fā)育部隊稱出現(xiàn)一大一小的情況。常見的有喜歡側臥睡眠，走路時脊柱側彎或肩膀一邊高一邊低都會對一側乳房造成影響使其發(fā)育受限。

3、乳芽的敏感度影響

乳房中的乳芽對體內(nèi)孕激素、雌激素的敏感度會影響到乳房的發(fā)育。體內(nèi)雌激素，孕激素敏感性較強的一側乳芽會先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。

4、文胸佩戴不合理

文胸的佩戴如果是不合理的話很容易出現(xiàn)乳房一大一小的情況。這多是因為錯誤佩戴文胸導致胸部的血液循環(huán)受阻，特別是佩戴了過小過緊的文胸更容易導致胸部發(fā)育不對稱。

5、錯誤的按摩方法

對乳房進行按摩能夠刺激其發(fā)育，如果是采用了不正確的按摩手法會影響到胸部的發(fā)育，按摩有效的一側乳房發(fā)育好乳房會變大，按摩無效或者是錯誤按摩的一側就容易出現(xiàn)乳房小的情況。

6、女性胸部護理須知

1、穿合適的胸罩。

胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導致副乳；太大的胸罩會導致胸型擴散；太緊或太松的肩帶易導致胸部畸形；胸罩材質不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關器械對它進行調理，如通過負壓吸放，可以促進胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進行適當?shù)母纳啤?/p>

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內(nèi)分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

5、及時清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

6、切勿束胸。

束胸會影響乳房的正常發(fā)育，會使得本來向外突出的乳頭擠壓進乳房組織內(nèi)，造成乳頭內(nèi)陷等。

7、預防乳腺疾病。

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(huán)(調節(jié)氣血)，通過撥經(jīng)將腫塊變軟變小(軟堅散結)，促使乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)順暢，改善和預防女性面臨的乳房疾病。

8、不要長期使用“豐乳膏”。

涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經(jīng)不調，色素沉著；產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

9、不要用過冷或過熱的水刺激乳房。

適當?shù)脑谙丛璧臅r候刺激乳房有助于乳房的茁壯，太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

10、適當做些豐乳操。

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

11、飲食方面

a、多吃豆類食物。豆類食物含有大豆異黃酮，補充雌激素，減少乳房不適。

b、多吃堅果類食物。種子、堅果類食物可以增多人體對維生素E的攝入，而豐富的維生素E能夠讓乳房更有彈性。

c、多吃海帶。海帶含有豐富的碘元素，能夠促使卵巢濾泡黃體化，調整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風險。