生活中很多人都有嘴唇干裂的癥狀，嘴唇干裂一方面可能是天氣的影響導致的，另一方面其實是患者身體體質的原因導致的，比如腎虛會容易造成嘴唇干裂等等，所以要注意調理。那么，嘴唇干裂吃什么調理好？嘴唇干裂是什么原因導致的？
1、嘴唇干裂吃什么
1、蔬菜
白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
2、糧谷類
盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
3、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
4、水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
5、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
2、嘴唇干裂的原因
1、過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，并出現嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
2、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
3、不涂潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
4、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
5、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。
6、柑橘水果
柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。
3、冬天護唇藥膳
(1)黃瓜獼猴桃汁
將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機中，加入涼開水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤唇，還養(yǎng)顏、瘦身呢。
(2)茄汁菜花
將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5-10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右；芹菜洗凈，切段，放進沸水中焯一下，撈出控干水分；將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲；用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調料調好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜，不僅能滋潤雙唇，臉蛋兒也會水水嫩嫩。
(3)健脾潤唇山藥粥
中醫(yī)認為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是說，脾氣健運，口唇自然紅潤光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。
做法很簡單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒（防止氧化變黑），再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。
