很多女性臉部的皮膚看上去狀態(tài)非常飽滿顯年輕，但是頸部卻比較粗糙甚至會有皺紋，于是一下子就暴露了皮膚的老態(tài)。因此除了面部、手部等處的皮膚之外，不少女性也是十分在意頸部的皮膚護理的。那么如何保養(yǎng)頸部皮膚？頸部肌膚如何保養(yǎng)？
1、睡前按摩
在臨睡前搓熱雙手，對頸部進行適當?shù)陌茨?，可以促進該部位的血液循環(huán)。日積月累之后，在其他條件相同的前提下，可以比同齡人至少年輕3歲。
2、潔面時注意清潔頸部
潔面時也要灣池頸部，涂頸霜前最好用溫熱的毛巾先暖敷2分鐘，涂抹的時候要梢稍揚起頭，涂后用手在頸部輕輕按摩、拍打，直至皮膚組織完全將護膚品吸收；在已經(jīng)形成頸紋的地方稍作停留，將手輕按在上面幾秒鐘。
3、定期去角質(zhì)
頸部更容易堆積死皮，每個星期都應(yīng)該做一次溫和去死皮的面膜。在日間如穿著露脖于的衣服，也應(yīng)該注意使用具有防曬功效的護膚品。
4、常做頸部運動
平時適當做一些頸部的運動。比如上下左右的扭動頭部，每天10~20次即可，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，或者進行其他一些適當?shù)念i部練習也會起到同樣的效果。
5、保持良好的坐姿站姿
不良的姿態(tài)習慣很容易使頸部產(chǎn)生皺紋，此外還要注意睡眠的姿勢，盡量不要睡高枕，高枕會使頸部彎曲從而產(chǎn)生皺紋。
6、頸部按摩方法
1、緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復(fù)進行三次，同理進行另一側(cè)。
2、按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。
3、空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。
4、手掌攤開，盡量覆蓋住后頸部，分別從上到下，從后向前對后頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。泡澡時或者沐浴后身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。
