本篇文章給大家談?wù)劚忝爻允裁此?，以及寶寶便秘吃什么水果好?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

便秘吃什么水果最好

1、便秘一般吃熟香蕉、火龍果、西瓜、梨、蘋(píng)果、獼猴桃、草莓等水果最好。

2、便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龍果、雪梨等這些水果都有效。原因是： 香蕉有潤(rùn)腸通便的功能。 甘蔗對(duì)便秘也有幫助木瓜具有美容美白的功效，對(duì)便秘有很大的作用。很適合便秘的人吃。

3、火龍果?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑等功效，還有解除重金屬中毒、抗氧自由基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸、滑腸等功效。柚子。

4、便秘吃什么水果最好1 紅棗 紅棗“有補(bǔ)中益氣，滋脾胃、潤(rùn)心肺、調(diào)榮衛(wèi)、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)、和百藥”的功用，紅棗也有“治心腹邪氣化頑用之功”。

5、火龍果 火龍果是治療便秘的水果之一?；瘕埞胸S富的纖維質(zhì)、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，多吃火龍果可以增加糞便的含水量，也可以起到潤(rùn)腸效果。但是吃完火龍果后我們不能使用過(guò)多的水分，不然會(huì)影響緩解便秘效果。

便秘吃什么水果好?常吃這5種水果,幫你潤(rùn)腸通便

什么水果治便秘快1 1，香蕉 ，香蕉有潤(rùn)腸通便的功能，如果是便秘的患者可以吃香蕉治療便秘效果好，不過(guò)香蕉是寒涼的水果，不宜多吃，特別是胃寒的人不宜多吃。

柚子含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清腸排毒潤(rùn)腸的功效。嚴(yán)重便秘患者如果服用皮薄汁多的柚子，通常會(huì)立即排便順暢。柚子有潤(rùn)腸的作用，能讓人拉肚子。因此，胃腸功能差的人不應(yīng)該多吃柚子。

獼猴桃酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含維生素C、維生素E、葉綠素物質(zhì)和纖維素，因而被譽(yù)為“水果之王”，它不僅能潤(rùn)腸通便，還能減少人體對(duì)鉛的吸收，起排毒作用。

便秘吃什么水果最有效?

便秘一般吃熟香蕉、火龍果、西瓜、梨、蘋(píng)果、獼猴桃、草莓等水果最好。

火龍果是治療便秘的水果之一?；瘕埞胸S富的纖維質(zhì)、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，多吃火龍果可以增加糞便的含水量，也可以起到潤(rùn)腸效果。但是吃完火龍果后我們不能使用過(guò)多的水分，不然會(huì)影響緩解便秘效果。

便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龍果、雪梨等這些水果都有效。原因是： 香蕉有潤(rùn)腸通便的功能。 甘蔗對(duì)便秘也有幫助木瓜具有美容美白的功效，對(duì)便秘有很大的作用。很適合便秘的人吃。

火龍果?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑等功效，還有解除重金屬中毒、抗氧自由基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸、滑腸等功效。柚子。

蘋(píng)果中所含的有機(jī)物(如葡萄糖酸等)具有促進(jìn)胃腸功能的作用。蘋(píng)果中所含的水溶性化學(xué)纖維(如膠水等)具有維持胃腸粘膜、活性腸道菌群、調(diào)節(jié)胃腸功能的作用。因此，經(jīng)常吃水果可以清潔腸道，防止大便干燥。

便秘吃什么水果?治療便秘的水果有哪些?

1、便秘患者體內(nèi)津液缺乏，西瓜是補(bǔ)充津液的佳品；西瓜還是潤(rùn)腸通便的水果，對(duì)便秘的治療有輔助作用。因此，便秘可以適量吃西瓜。梨梨性味甘，性溫，有潤(rùn)肺、退燒、解毒的功效，吃梨后能增加腸道的水分，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

2、什么水果治便秘快1 1，香蕉 ，香蕉有潤(rùn)腸通便的功能，如果是便秘的患者可以吃香蕉治療便秘效果好，不過(guò)香蕉是寒涼的水果，不宜多吃，特別是胃寒的人不宜多吃。

3、柚子含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清腸排毒潤(rùn)腸的功效。嚴(yán)重便秘患者如果服用皮薄汁多的柚子，通常會(huì)立即排便順暢。柚子有潤(rùn)腸的作用，能讓人拉肚子。因此，胃腸功能差的人不應(yīng)該多吃柚子。

4、獼猴桃 便秘吃獼猴桃也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。獼猴桃中有豐富的的膳食纖維、蛋白質(zhì)等成分，能夠快速清除體內(nèi)堆積的毒素，起到預(yù)防便秘的作用。同時(shí)還可以預(yù)防結(jié)腸癌。

5、便秘吃什么水果好 獼猴桃 因?yàn)楂J猴桃蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)素，含有豐富的礦物質(zhì)、糖類(lèi)、維生素BB2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。