本篇文章給大家談?wù)勚笥衩谉崃?，以及一根水煮玉米熱量?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
一個(gè)水煮玉米的熱量多少?
一個(gè)煮玉米的熱量在150千卡到270千卡不等選擇的玉米種類不同，在熱量上也會(huì)存在差異。有水果玉米和糯玉米，玉米屬于一種粗糧，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況適當(dāng)食用。
一根中等在小的水煮玉米的重量是200克左右； 有70克左右的玉米；每100克玉米含熱量196千卡。粗脂肪含量高，在5%至5%之間。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。
煮玉米熱量：106大卡/100g。水煮的產(chǎn)品都是熱量很低的。而且玉米本身的熱量就是很低的，和大米飯相比，其實(shí)也是很低的熱量，減肥期間吃一下還是很好的。
一根煮玉米大概有多少卡路里
一根煮玉米的熱量大約為300大卡。一般情況下，玉米所含有的熱量大約為150大卡/100g，屬于高熱量食物，并且一根玉米的重量一般在200g左右，所以一根煮玉米的熱量大約為300大卡。
一根煮玉米大約含有140大卡的熱量。玉米屬于一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，營養(yǎng)成份較高，適度食用可以給人體帶來一定的好處。它非常容易讓我們?cè)斐娠柛垢小?/p>
煮玉米熱量：106大卡/100g。水煮的產(chǎn)品都是熱量很低的。而且玉米本身的熱量就是很低的，和大米飯相比，其實(shí)也是很低的熱量，減肥期間吃一下還是很好的。
一根黃瓜的熱量是30大卡，一根水煮玉米的熱量是200大卡。每100克黃瓜所含熱量15大卡。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。
一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡。玉米是一種口味甘甜的食物，可用來當(dāng)作主食食用，經(jīng)常吃玉米對(duì)身體也有很多好處。玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
煮玉米熱量
一個(gè)煮玉米的熱量在150千卡到270千卡不等選擇的玉米種類不同，在熱量上也會(huì)存在差異。有水果玉米和糯玉米，玉米屬于一種粗糧，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況適當(dāng)食用。
一根煮玉米的熱量大概有300大卡，具體需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的熱量約為352千卡，一根中等大小的煮玉米一般為200克左右，其中可食用部分大約為80-90克。
煮玉米的熱量是多少 106大卡/100g。100g所含熱量需要散步71分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物280克；脂肪20克；蛋白質(zhì)00克。
一個(gè)煮玉米的熱量是1000大卡，其實(shí)玉米是粗糧，一種粗纖維的食品·在一定的程度上有助于消化·適合的吃下是有減肥的輔助作用， 最好還是吃原色的玉米。
