今天給各位分享來月經(jīng)吃什么水果好的知識，其中也會對來月經(jīng)吃什么水果好排毒養(yǎng)顏進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！

來月經(jīng)可以吃什么水果

1、來月經(jīng)可以吃的水果是：蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

2、月經(jīng)期間可以吃一些性平或性溫熱的水果如：蘋果、桂圓、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜等。蘋果：味甘酸、性平和。其中含有豐富的葡萄糖、維生素、微量元素鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，容易被消化吸收，月經(jīng)期可以食用，有助于新陳代謝。

3、橘子：味甘、酸、性溫。橘子富含豐富的維生素C，增強抵抗力，減少感冒。對于月經(jīng)期間的女性抵抗力差，每天來上一杯鮮榨橘子汁，多喝溫水，不愧是提高免疫力的好推薦。李子：味甘、酸、性平。清肝除熱、生津止渴。

4、第二方面：月經(jīng)期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，這些就是不能夠吃的太多。

姨媽來吃什么水果好

1、月經(jīng)期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

2、多吃溫性水果：比如蘋果，檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等。

3、對于一些月經(jīng)期間有痛經(jīng)等癥狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經(jīng)等癥狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)對痛經(jīng)有著很好的緩解功效。

來月經(jīng)能吃什么水果好

經(jīng)期吃最好的十種水果2 月經(jīng)期間水果推薦1：橙子 橙子所含的維生素C量相當豐富，是極強的抗氧化劑，還可以作為促進鐵吸收的介質(zhì)。

來月經(jīng)可以吃的水果是：蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱里拿出來的水果，會引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間吃平性的水果比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

來月經(jīng)可以吃什么水果好

經(jīng)期吃最好的十種水果2 月經(jīng)期間水果推薦1：橙子 橙子所含的維生素C量相當豐富，是極強的抗氧化劑，還可以作為促進鐵吸收的介質(zhì)。

來月經(jīng)可以吃的水果是：蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

蘋果 蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質(zhì)，且屬于溫性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經(jīng)期可在早餐后吃一個蘋果，還能一并改善經(jīng)期便秘的狀況，對身體很有好處。

橙子：含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，營養(yǎng)價值較高，果實還含維生素P，具極高的醫(yī)藥價值。

大姨媽期間吃什么水果好一點

經(jīng)期吃最好的十種水果1 蘋果 蘋果作為十大公認最健康水果之一，是生活中常見的水果。它的味道酸酸甜甜的，其中有著比較豐富的維生素礦物質(zhì)等等，性質(zhì)溫和女性在例假期間也可以放心食用。

來月經(jīng)可以吃的水果是：蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

月經(jīng)期間吃平性的水果比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

多吃溫性水果：比如蘋果，檸檬、番石榴、酥梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、木瓜、甘蔗、百香果等。

橘子：味甘、酸、性溫。橘子富含豐富的維生素C，增強抵抗力，減少感冒。對于月經(jīng)期間的女性抵抗力差，每天來上一杯鮮榨橘子汁，多喝溫水，不愧是提高免疫力的好推薦。李子：味甘、酸、性平。清肝除熱、生津止渴。

月經(jīng)來了可以吃什么水果啊?

來月經(jīng)可以吃的水果是：蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

月經(jīng)期間吃平性的水果比如蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

經(jīng)期適合吃的水果有菠蘿、蘋果、草莓、無花果、葡萄、石榴、桂圓、桔子、桃、大棗等屬性溫和的，但是水果好吃也不宜多吃?？梢猿孕┠竟?，木瓜中的果膠可減少廢物在下身的聚集，是腸道很好的清洗劑。