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孕婦育兒知識

在進(jìn)入孕期的孕婦第4周，孕婦此時應(yīng)該注意加強(qiáng)人體微量元素的補(bǔ)充如鈣、鐵、鋅、錫等。缺鐵很容易造成孕期缺鐵性貧血，孕婦可以通過飲食來調(diào)節(jié)，如用鐵鍋炒菜；多吃瘦肉、動物肝臟等。

防水痘：春季高發(fā)，孕婦抵抗力低，一旦感染對胎兒極不利。 防風(fēng)疹：春季發(fā)病為主，會導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或胎兒死亡。 防紫外線：春季干燥，孕產(chǎn)婦皮膚易干燥、有脫屑。春季陽光紫外線含量最高，要預(yù)防面部皮炎。

懷孕前適當(dāng)鍛煉，可以增強(qiáng)母體體質(zhì)，同時促進(jìn)肌體代謝，具有協(xié)調(diào)和完善全身各系統(tǒng)功能的作用。還能提高性機(jī)能，以便為受精卵提供優(yōu)質(zhì)的卵細(xì)胞。

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因而，無論是老人還是年輕的小夫妻都應(yīng)該調(diào)整觀念，正確理解胎教的科學(xué)內(nèi)涵，以確保科學(xué)胎教的有效進(jìn)行。

一般認(rèn)為，音樂胎教如果借助于音樂設(shè)備，如收音機(jī)、CD、MP3等，可以從孕16周起，在胎兒覺醒時每天做1-2次，每次5-10分鐘(隨孕齡增加遞增，但不要超過30分鐘)，孕婦距音響1-2米，或用胎教傳聲器放在胎頭部位。

受過胎教的孩子對音樂敏感，有音樂天賦。受過胎教的孩子一聽見音樂就會非常高興，并隨韻律和節(jié)奏扭動身體。 受過胎教的孩子能夠較早地理解語言，顯得非常聰明可愛。

下面是 分享的關(guān)于孕期胎教知識解讀。歡迎閱讀參考！ 胎教怎么做才是正確的 孕媽媽保持平靜、穩(wěn)定的情緒 孕媽媽在孕期的時候要保持穩(wěn)定的情緒，這樣的方法對胎兒智力的發(fā)育是非常好的。

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1、在女性懷孕初期，孕婦可以選擇比較舒服的睡姿，如仰臥位、側(cè)臥位。

2、選擇一種適合你的孕期鍛煉方式非常簡單：選擇你真正喜歡做的運(yùn)動，并考慮轉(zhuǎn)換鍛煉方式來保持運(yùn)動興趣。這樣可能激勵自己能堅(jiān)持鍛煉。

3、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。

4、孕婦孕期知識介紹1 孕媽媽應(yīng)該丟掉的東西：隱形眼鏡 孕期其實(shí)是可以佩戴隱形眼鏡的，但必須要謹(jǐn)慎。

5、孕早期營養(yǎng)保健安全知識 孕婦不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。

孕婦保健知識

孕婦的保健知識 食鹽過多容易導(dǎo)致高血壓，誘發(fā)妊娠高血壓病，要注意清淡飲食。 胎兒一般6-5斤為正常，孕婦一定要節(jié)制飲食.營養(yǎng)均衡搭配；粗細(xì)糧搭配；節(jié)制飲食不等于忍饑挨餓；生物鐘要正常、規(guī)律。

孕期保健知識 孕期保健第一點(diǎn)有準(zhǔn)備有計(jì)劃的妊娠，避免高齡妊娠。第二點(diǎn)要合理營養(yǎng)控制體制，就是體重。第三點(diǎn)要補(bǔ)充葉酸0.4到0.8毫克每天，或經(jīng)循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的含葉酸的復(fù)合維生素。

孕媽媽孕期要如何保健1 孕期保健的重點(diǎn)應(yīng)該從以下四個方面著手：重點(diǎn)保護(hù)心、肝、腎。前不久，孕產(chǎn)婦非直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù)已超過直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù)，前者比后者多近1倍。

孕產(chǎn)婦保健知識孕婦保健知識 務(wù)必做好熱身運(yùn)動。由于激素的變化，準(zhǔn)媽媽的關(guān)節(jié)和肌肉會變得比較松弛，如果沒有做好熱身運(yùn)動，很容易在運(yùn)動的過程中造成關(guān)節(jié)和肌肉的拉傷。穿專用的運(yùn)動服裝。

孕婦保健知識1 孕婦和胎兒是緊密相連的，胎兒的營養(yǎng)來源于孕婦，因此孕婦缺鈣對胎兒的影響是直接的。胎兒的骨骼和牙齒鈣化在兩個月后就開始，八個月之后會突然加速，這時候就會從母體的血液中吸收大量鈣質(zhì)來補(bǔ)充需要。

對高風(fēng)險孕婦建議進(jìn)行產(chǎn)前診斷。 健康教育內(nèi)容有孕期衛(wèi)生營養(yǎng)指導(dǎo)；家庭自我監(jiān)護(hù)；常規(guī)并發(fā)癥 的識別及預(yù)防；阴道分娩的好處；臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備與臨產(chǎn)癥狀的識別；母乳喂養(yǎng)知識等。