本篇文章給大家談?wù)劀?00種做法，以及營養(yǎng)湯的100種做法對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
有營養(yǎng)湯的100種做法
營養(yǎng)湯食譜100種：湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，熬煮到所有蔬菜變軟為止。關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精即可。
鮮鯉魚湯功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。材料：黑豆四兩、生姜兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。
把雞洗凈，焯水一下。把所有材料洗凈備用。砂鍋加入所有材料（除了枸杞），再加入開水燒開，關(guān)小火燉兩小時(shí)。燉好加入枸杞，再加入適量鹽，就可以出鍋。成品。
營養(yǎng)湯的做法1 山藥玉米蓮藕排骨湯 食材：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個(gè)、姜2個(gè)、水8碗。做法：將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。山藥刨皮后切滾刀塊備用。
家常蔬菜湯的100種做法
1、三黃雞燉蔬菜原料：土豆300克、彩色辣椒500克、三黃雞半只、姜末、蒜米、高湯、鹽、糖、胡椒。
2、食材準(zhǔn)備：青菜一把，青菜掰開洗凈備用；肉絲一塊，肉塊洗凈切成肉絲備用。肉絲湯鮮嫩的小竅門，肉絲腌制一下：鹽、料酒、生抽、糖、生粉用筷子攪拌均勻。
3、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿、洋蔥、白菜、姜片、食鹽做法：馬鈴薯、洋蔥洗凈后切粒塊，怕刺眼睛的妹子可以將洋蔥打濕水后再切。白菜撕片備用。
補(bǔ)腎的食療配方
1、人需要經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎的食物。那么如何吃腎呢？讓我們看一看。狗肉湯材料：狗肉200克，大戟5克，生姜50克，水1200克，桂皮20克。調(diào)料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
2、食療壯陽補(bǔ)腎的方法 核桃仁雞湯 用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。功效：溫腎補(bǔ)陽。
3、做法：將烏雞洗凈去皮切塊，將黃芪與姜片洗凈后放入鍋中，放入適量水，大火煮開后文火熬制至雞肉變軟爛即可。功效：烏雞含有賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血益肝、退熱、補(bǔ)虛作用，能調(diào)節(jié)人體免疫功能，抵抗衰老。
4、功效：這道食療相當(dāng)美味，不僅可以補(bǔ)腎益氣，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，尤為適宜出現(xiàn)腎虛、乏力的病人服用。肉蓯蓉羊腎湯 材料：取三十克肉蓯蓉，兩只羊腎。
5、做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
