零食在我們日常飲食中其實是占有很重要的位置的，特別是現(xiàn)在大家的生活水平越來越高，很多人平時都有吃零食的習慣，甜食可能會占很大的比例，山楂應該是很多人都喜歡吃的一種食物，那山楂吃多了會怎么樣？山楂吃多了的壞處有哪些？
牙齒損傷
山楂中含有較多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高，食用對牙齒有較嚴重的腐蝕性，食用之后需及時的漱口，刷牙，否則容易引起牙齒損傷。
胃腸炎癥
山楂片中植物酸的含量很高，在食用之后對胃腸有較強刺激作用，可促進胃液和腸液的分泌，尤其是胃酸的分泌會增強很多，空腹食用或食用過多可能引起急慢性胃腸炎癥。
引起流產(chǎn)
孕婦可少量的吃山楂片，但不宜多吃，山楂具有活血化瘀的功效，并且還對子宮平滑肌有興奮作用，食用過多可能引起流產(chǎn)。
出現(xiàn)低血壓
山楂片具有擴張血管的功效，對血壓中的血脂成分還有清除作用，在少量食用效果不明顯，若是長期大量的食用，很容易出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象。尤其是空腹時食用過多，血壓下降明顯，影響健康。
山楂片一次吃多少
醫(yī)生建議一天吃2～3個山楂就足夠了，折合成重量，鮮山楂約為25克左右，干山楂約為8克左右。因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。
山楂的食療功效
從中醫(yī)的角度上來說，山楂中所含的解脂酶具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀的功效，所以說常用于治療健脾開胃、消食化滯、活血化痰的病癥。
1、促進消化
山楂中富有多種的有機酸，以及維生素C等成分，經(jīng)常食用可增進食欲，提高對胃腸運動功能具有調節(jié)的作用。
2、對心血管系統(tǒng)的作用
山楂可以增強心肌收縮力，增加心輸出量，降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
3、養(yǎng)顏瘦身
山楂中的維生素C、胡蘿卜素等物質，經(jīng)常食用可以增強機體的免疫力，從而具有防衰老，抗癌的作用，女性多吃山楂可以消除體內的脂肪，減少機體對脂肪的吸收，從而達到美顏瘦身的效果。
