本篇文章給大家談?wù)勚ヂ榈臒崃浚约昂谥ヂ闇p肥還是增肥對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
薏仁米+黑豆+紅豆+黑芝麻的總熱量是多少
熱量是按一定量來(lái)計(jì)算的，比如每100g，薏仁米357kcal、黑豆381kcal、紅豆309kcal、黑芝麻531kcal。都是按100g的熱量，如果你的總重量和比例不同，自己再按比例計(jì)算可得總熱量。
黑芝麻可以經(jīng)常吃嗎？
沒(méi)有副作用，但也不要長(zhǎng)期用，含脂肪都很高，適當(dāng)間隔時(shí)間。
1、《晶珠本草》記載：“芝麻分黑白兩種。除顏色不同外，形狀大小一樣，扁而微橢圓形，上大下小，有棱，略像菥_子，用指擠壓有油性。
2、治龍病、鎮(zhèn)風(fēng)，增加體力?！卑捅Ｕf(shuō)：芝麻性溫、緩、涼、重，化味辛。生發(fā)，增生體力，澀尿，舒心，提升胃溫，生培根、赤巴。讓鈞多杰說(shuō)：黑、白芝麻均祛風(fēng)，治龍病。
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拓展資料
1、黑芝麻（SemenSesamiNigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。
2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
來(lái)源：
中藥黑芝麻的古籍摘要——
1.《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓”。
2.《本草備要》：“補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟，滑腸。”
3.《玉楸藥解》：“補(bǔ)益精液，潤(rùn)肝臟，養(yǎng)血舒筋”。
芝麻湯團(tuán)的熱量是多少？
芝麻湯團(tuán)的熱量(以100克可食部分計(jì))是473大卡(1979千焦)，單位熱量較高。
每100克芝麻湯團(tuán)的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。
10個(gè)黑芝麻湯圓的熱量是多少？
黑芝麻湯圓主要是用黑芝麻和糯米共同制作而成的一種傳統(tǒng)美食。10個(gè)黑芝麻湯圓的重量大概在50克左右，含有熱量150大卡上下，屬于一種高熱量的食品。黑芝麻湯圓是高碳水化合物的一種食物，同時(shí)有一定的纖維、脂肪和蛋白質(zhì)，減肥時(shí)偶爾可被當(dāng)作主食食用。
湯圓怎么保存：
和冷凍保存餃子原理是一樣的。首先，包完湯圓之后不要馬上放到冰箱去，先放在外面晾晾，等摸著外面差不多干的時(shí)候再放進(jìn)去冷凍，不過(guò)最好是拿個(gè)盒子，把湯圓一個(gè)個(gè)的擺在盒子里面，再放進(jìn)冰箱保存，隨存隨用即可。
速凍湯圓標(biāo)注的保質(zhì)期普遍為一年，但都設(shè)有溫度門(mén)檻：低于-18℃保存。商務(wù)部發(fā)布的《速凍湯圓》行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)也規(guī)定，速凍湯圓應(yīng)在-18℃及其以下的溫度貯存，溫度波動(dòng)應(yīng)控制在正負(fù)2℃內(nèi)。
