本篇文章給大家談?wù)勛厣窘M織，以及棕色脂肪組織在成人和新生兒中哪個(gè)的含量多對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

如何增加棕色脂肪

增加棕色脂肪的方法：

1、冷刺激

冷刺激可以幫助增加棕色脂肪，冷寂刺激的原理就是身體遇冷的時(shí)候，甲狀腺素就會(huì)提升，棕色脂肪就會(huì)增加，長此以往個(gè)人就不會(huì)很怕熱了。

夏天在冷水池的有用，用冷水洗澡，冬天溫水有用溫水洗澡，天氣冷的時(shí)候不要把自己包裹的非常嚴(yán)實(shí)，至少不要那么密不透氣，換季時(shí)和冬天天氣都會(huì)冷，這個(gè)時(shí)候不用急著穿很厚重的衣服，身體感受氣候的同時(shí)也在接受冷刺激，這是后就會(huì)產(chǎn)生棕色脂肪。

2、褪黑素

褪黑素只有在睡眠的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生，但是現(xiàn)代人習(xí)慣性在睡覺前玩手機(jī)平板或者是電腦，這不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響褪黑素的分泌，所以睡覺的時(shí)候一定要讓睡眠環(huán)境很暗，不要讓光線影響到視網(wǎng)膜，有必要時(shí)可以準(zhǔn)備一個(gè)眼罩哦。

還有就是手機(jī)要遠(yuǎn)離身體，這樣才有機(jī)會(huì)讓身體產(chǎn)生更多的褪黑素。褪黑素不但能夠促進(jìn)棕色脂肪的增加，同時(shí)還能減少癌癥的發(fā)病率。事實(shí)上褪黑素對(duì)整個(gè)人體健康甚至是預(yù)防癌癥都很有幫助的。

擴(kuò)展資料：

棕色脂肪主要功能：

一、減肥功能

棕色脂肪組織在寒冷的刺激下，棕色脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂類分解、氧化，散發(fā)大量熱能，而不轉(zhuǎn)變?yōu)榛瘜W(xué)能。這一功能受交感神經(jīng)調(diào)節(jié)。“棕色脂肪”不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖，相反具有減肥功效。

白色脂肪堆積在皮下，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余熱量；棕色脂肪負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，將后者轉(zhuǎn)化成二氧化碳、水和熱量。它可以加快人體新陳代謝，促進(jìn)白色脂肪消耗，從而減少脂肪以達(dá)到減肥作用。

二、寒冷激發(fā)

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，棕色脂肪的活力需要寒冷激發(fā)。盡管成年人體內(nèi)殘存有棕色脂肪，這些“有益”脂肪只有受寒冷激發(fā)才能活躍起來，發(fā)揮減肥功效。

參考資料來源：百度百科-棕色脂肪

棕色脂肪或有利于心血管代謝！這種脂肪是如何形成的？

棕色脂肪是人體兩大脂肪之一，呈棕色，其特點(diǎn)是組織中有豐富的毛細(xì)血管，脂肪細(xì)胞內(nèi)散著許多小脂滴，線粒體大而豐富，核圓形，位于細(xì)胞中央。這種脂肪細(xì)胞稱為多泡脂肪細(xì)胞。棕色脂肪組織在成人極少，新生兒及冬眠動(dòng)物較多，在新生兒主要分布在肩胛間區(qū)、腋窩及頸后部等處。棕色脂肪組織僅在人類嬰兒時(shí)期發(fā)揮作用。它們堆積在新生兒肩胛處，幫助維持體溫。隨著年齡增長，棕色脂肪會(huì)逐漸消失。最終，人體內(nèi)只殘存少量棕色脂肪細(xì)胞，分布于頸部和鎖骨。

棕色脂肪細(xì)胞和廣為人知的白色脂肪細(xì)胞相比，扮演著非常不同的角色。白色脂肪細(xì)胞的主要功能是儲(chǔ)存脂肪，而棕色脂肪細(xì)胞則將脂肪轉(zhuǎn)化為熱量燃燒掉。嬰兒有許多棕色脂肪以幫助他們保暖。直到2009年4月，生物學(xué)家才相信棕色脂肪會(huì)隨著人的成長而迅速消失，并且認(rèn)為成年人體內(nèi)沒有棕色脂肪。接著位于瑞典的哥德堡大學(xué)的斯文·Enerback博士和其他研究人員提出，一些棕色脂肪組織始終存留在成年人體內(nèi)，如果這些細(xì)胞可以更活躍，那么一個(gè)人將會(huì)燃燒更多的脂肪。在研究中，斯皮格曼博士長期關(guān)注人體內(nèi)的白色脂肪細(xì)胞以及它們是怎樣被控制的，現(xiàn)在該研究已經(jīng)與棕色脂肪的發(fā)現(xiàn)融合在一起了。?

1994年，斯皮格曼博士 發(fā)現(xiàn)了作為人體主調(diào)節(jié)器的白色脂肪細(xì)胞，而對(duì)于棕色脂肪細(xì)胞，他遵循了一般的假設(shè)，認(rèn)為它們是來自白色脂肪細(xì)胞。在構(gòu)建棕色脂肪細(xì)胞時(shí)有一個(gè)關(guān)鍵的元素--似乎是一種稱為鋅指的蛋白質(zhì)。斯皮格曼博士認(rèn)為，如果他將所有在棕色脂肪細(xì)胞中相關(guān)的鋅指蛋白進(jìn)行滅活，那么它們應(yīng)該轉(zhuǎn)變?yōu)槠淝绑w--白色脂肪細(xì)胞。實(shí)驗(yàn)起了作用，棕色脂肪細(xì)胞確實(shí)發(fā)生了改變，但卻不是變成了白色脂肪細(xì)胞，而是變成了肌肉細(xì)胞。當(dāng)被問及小老鼠是不是變瘦了，斯皮格曼博士說，實(shí)驗(yàn)結(jié)果迄今為止是令人鼓舞的。但他拒絕進(jìn)一步的透露，他說，如果在期刊發(fā)表之前就發(fā)布調(diào)查結(jié)果，期刊編輯將會(huì)不高興。他說，如果老鼠的實(shí)驗(yàn)是有希望的，類似的實(shí)驗(yàn)也將會(huì)在人身上展開。更深層次的發(fā)現(xiàn)在于，可能將會(huì)產(chǎn)生天然蛋白質(zhì)用來打開鋅指的關(guān)鍵點(diǎn)，這種蛋白質(zhì)可能會(huì)被制作成有益的藥物，用來將皮膚細(xì)胞轉(zhuǎn)化成棕色脂肪細(xì)胞。

黃脂肪和白脂肪的區(qū)別

正常的脂肪細(xì)胞呈圓形或者卵圓形，細(xì)胞內(nèi)含有脂肪低，細(xì)胞核呈扁卵圓形，被脂肪滴擠向細(xì)胞的一側(cè)。

脂肪細(xì)胞能合成和儲(chǔ)存「中性脂肪」（和我們?nèi)粘Ｕf的性別無關(guān)的哦~，中性脂肪是甘油三酯（triglyceride,TG),約占人體脂類的95%，常以大塊脂肪組織形式存在，是為儲(chǔ)存脂肪），脂肪在氧化分解時(shí)可以釋放大量熱能。

根據(jù)脂肪細(xì)胞的顏色、結(jié)構(gòu)和狗能不同，可以將脂肪組織分為白色脂肪與棕色脂肪。

白色或黃色脂肪組織又稱單泡脂肪組織，它構(gòu)成的脂肪細(xì)胞為單泡性脂肪細(xì)胞，其體積很大。廣泛分布于皮下組織，主要功能為儲(chǔ)存并向其他組織提供能量，是我們?nèi)梭w最大的能量儲(chǔ)存庫，還有產(chǎn)熱、隔離、保護(hù)、支持、緩沖、參與代謝、免疫功能的調(diào)節(jié)及促進(jìn)脂溶性維生素的吸收等功能。

此外，脂肪對(duì)人體的健美有很重要的作用。

適當(dāng)?shù)钠は轮究梢栽黾悠つw嫩滑的質(zhì)感，并增加皮膚活動(dòng)度。

一定厚度的皮下脂肪組織對(duì)女性生殖器官的發(fā)育有調(diào)節(jié)的作用，脂肪組織的含量可影響月經(jīng)初潮的時(shí)間及體內(nèi)性激素水平。

棕色脂肪組織又稱多泡脂肪組織，細(xì)胞是多泡性，其體積小。棕色脂肪在幼兒期比較多，成年人含量極少，約占脂肪細(xì)胞的1%，對(duì)低溫環(huán)境下的體溫調(diào)節(jié)和食物誘導(dǎo)性產(chǎn)熱等方面起著決定性的作用，它能夠快速氧化脂肪，產(chǎn)生大量熱量。在寒冷環(huán)境中，棕色脂肪組織的脂類消耗比較快，有利于抗寒。

棕色脂肪為什么能維持新生動(dòng)物的體溫

棕色脂肪之所以是棕色的，是因?yàn)樗芯€粒體。線粒體是機(jī)體每個(gè)細(xì)胞產(chǎn)生能量的細(xì)胞器。然而，棕色脂肪含有很多產(chǎn)熱的線粒體，線粒體燃燒脂肪和葡萄糖，產(chǎn)生熱量，使我們?cè)诤涞沫h(huán)境下保持溫暖。

兒童在出生的時(shí)候就有棕色脂肪，嬰兒棕色脂肪組織較多，它能夠產(chǎn)生熱量以幫助嬰兒維持體溫。

棕色脂肪組織的主要功能是，在寒冷的刺激下，棕色脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂類分解、氧化，散發(fā)大量熱能，而不轉(zhuǎn)變?yōu)榛瘜W(xué)能。

棕色脂肪的主要功能

（一）減肥功能

棕色脂肪組織的主要功能是，在寒冷的刺激下，棕色脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂類分解、氧化，散發(fā)大量熱能，而不轉(zhuǎn)變?yōu)榛瘜W(xué)能。這一功能受交感神經(jīng)調(diào)節(jié)。

人們通常把脂肪視為肥胖的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｆ鋵?shí)，脂肪分為不同種類，不能一概而論?！白厣尽辈粌H不會(huì)導(dǎo)致肥胖，相反具有減肥功效。

白色脂肪堆積在皮下，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余熱量；棕色脂肪負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，將后者轉(zhuǎn)化成二氧化碳、水和熱量。它可以加快人體新陳代謝，促進(jìn)白色脂肪消耗，從而減少脂肪以達(dá)到減肥作用。

成年人體內(nèi)殘存的棕色脂肪數(shù)量因人而異。這就是為什么有些人終日“胡吃海塞”卻可以不費(fèi)吹灰之力保持苗條身材，而有些人長年奮戰(zhàn)在“減肥一線”卻久久不見成效。

（二）寒冷激發(fā)

不過根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，棕色脂肪的活力需要寒冷激發(fā)。

盡管成年人體內(nèi)殘存有棕色脂肪，這些“有益”脂肪只有受寒冷激發(fā)才能活躍起來，發(fā)揮減肥功效。

瑞典哥德堡大學(xué)研究人員把5名志愿者置于涼爽環(huán)境中2個(gè)小時(shí)后，再讓他們把一只腳間斷性地放入冰水中。PET（正電子發(fā)射斷層）掃描顯示，每次體溫降低，受試者體內(nèi)的棕色脂肪組織就開始工作。

但研究還發(fā)現(xiàn)，某些肥胖者體內(nèi)的棕色脂肪組織不為寒冷“所動(dòng)”?？茖W(xué)家正嘗試?yán)盟幬锛ぐl(fā)它們的活力。

擴(kuò)展資料：

棕色脂肪分布情況

棕色脂肪組織在成人極少，新生兒及冬眠動(dòng)物較多，在新生兒主要分布在肩胛間區(qū)、腋窩及頸后部等處。

棕色脂肪組織僅在人類嬰兒時(shí)期發(fā)揮作用。它們堆積在新生兒肩胛處，幫助維持體溫。隨著年齡增長，棕色脂肪會(huì)逐漸消失。最終，人體內(nèi)只殘存少量棕色脂肪細(xì)胞，分布于頸部和鎖骨。

參考資料來源：百度百科-棕色脂肪

人體內(nèi)的脂肪分為棕色脂肪和白色脂肪，這二者有何區(qū)別？

正常脂肪細(xì)胞呈圓形或卵圓形，胞質(zhì)內(nèi)含有脂肪滴，細(xì)胞核呈扁卵圓形，被脂滴擠向細(xì)胞的一側(cè)。脂肪細(xì)胞能合成和儲(chǔ)存中性脂肪，脂肪在氧化分解時(shí)可釋放大量熱能。根據(jù)脂肪細(xì)胞的顏色、結(jié)構(gòu)和功能不同，可將脂肪組織分為白色脂肪與棕色脂肪。

白色或黃色脂肪組織又稱單泡脂肪組織，其構(gòu)成的脂肪細(xì)胞為單泡性脂肪細(xì)胞，其體積很大。該種脂肪組織廣泛分布于皮下組織，主要功能為儲(chǔ)能并向其他組織提供能量，是人體最大的能量儲(chǔ)存庫，還有產(chǎn)熱、隔離、保護(hù)、支持、緩沖、參與代謝、免疫功能的調(diào)節(jié)及促進(jìn)脂溶性維生素的吸收等功能。

此外，脂肪對(duì)人體的健美起重要作用，其中所含的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸對(duì)皮膚、毛發(fā)有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。適量的皮下脂肪可增加皮膚滑嫩的質(zhì)感，并增加皮膚活動(dòng)度。近年的研究證實(shí)，一定厚度的皮下脂肪組織對(duì)女性生殖器官的發(fā)育有調(diào)節(jié)作用，脂肪組織的含量可影響月經(jīng)初潮的時(shí)間及體內(nèi)性激素水平。

棕色脂肪組織又稱多泡脂肪組織，細(xì)胞為多泡性，其體積較小。棕色脂肪組織在幼兒期較多，成年人含量極少，約占脂肪細(xì)胞的1%,對(duì)低溫環(huán)境下的體溫調(diào)節(jié)和食物誘導(dǎo)性產(chǎn)熱等方面起決定作用，它能夠快速氧化脂肪，產(chǎn)生大量熱量。在寒冷環(huán)境中，棕色脂肪組織的脂類消耗較快，有利于抗寒。

當(dāng)下認(rèn)為，褐色脂肪組織的功能類似一個(gè)“產(chǎn)熱器”，它主要通過細(xì)胞內(nèi)脂肪酸的非耦聯(lián)氧化磷酸化分解產(chǎn)熱，當(dāng)機(jī)體進(jìn)食或遇寒冷刺激時(shí)大量產(chǎn)熱。對(duì)褐色脂肪組織在肥胖發(fā)生過程中所起的作用和功能尚不清楚。