本篇文章給大家談談腹壓，以及腹壓過高怎么解決對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

醫(yī)學上腹壓是指什么

您好：就是上腹部的壓力。

一般考慮壓力較高會脹氣。

一旦腹部產(chǎn)生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。她指出，中醫(yī)認為，橫膈膜為控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產(chǎn)生遲滯;此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液循環(huán)障礙。

因此，檢測腹部是否有脹氣，就可提早發(fā)覺身體的異常。她建議腹部壓診須在早晨醒來時，未排出大小便或放屁前做。方法如下：首先，早晨醒來后，身體躺平，腰下放置五公分后的物體(例如將毛巾重疊使身體與床間無空隙)，雙腿靠攏彎曲，使小腿與床面垂直。

接著右手掌平貼于上腹部胸骨下方的三角地區(qū)，左手朝上放到背后，與右手之末三指互相配合，兩手同時由腹背兩側(cè)的相對位置施予壓力。

注意中指力道掌握，并將手指間彎蹺起來，用指腹觸壓肚子，去感覺肚子是否有異樣。務使雙手配合移動，且肚子放松不使力，以求診斷正確。而壓診的部位依序為心窩、肋骨下方、肚臍、肚臍四周、下腹部，最后指壓整個腹部。若無不舒服感覺亦無異狀、壓迫感，表示您是健康的，若發(fā)現(xiàn)疼痛或不舒服感，再以打診來檢查。

哪些運動會增加腹壓

會增加腹壓的運動有仰臥起坐、卷腹、深蹲、俯臥撐、引體向上和啞鈴運動。

1、仰臥起坐

仰臥起坐是訓練腹部肌肉的有效運動方式，再加上它簡單不受場地環(huán)境影響的優(yōu)點，是相當適合社會大眾的簡易運動方式，特別是對于期待消除腹部贅肉與避免下背痛的一般中年男女而言，更是經(jīng)常被采用的運動之一。

2、卷腹

平躺于地上，雙膝彎曲90，腳平放在地面上。雙手交叉于胸前或置于兩耳旁，沉肩收腹，下顎微收，上至肩胛骨離開地面，腰部固定，下至肩胛骨平貼地面，向上呼氣，向下吸氣，一上一下為一次。

3、深蹲

將杠鈴置于頸后，雙手抓握杠鈴，身體挺直，兩眼平視前方，兩腳同肩寬。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四頭肌等收縮用力，蹬腿伸膝至還原。動作節(jié)奏：下蹲2 -3秒，靜止1-2秒，蹲起2秒。

4、俯臥撐

在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。初學者練習俯臥撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛煉。

5、引體向上

用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，當下巴超過單杠時稍作停頓，靜止一秒鐘，使背闊肌徹底收縮。然后逐漸放松背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復完全下垂，重復再做?？梢詮澢リP節(jié)、將兩小腿向后交叉，使身體略微后傾，能更好地鍛煉背部肌肉。

6、啞鈴運動

啞鈴是人們用來練習健美的常用器械，經(jīng)常使用可以增加人體肌肉量，提高新陳代謝的水平。啞鈴重量較輕，非常適合體能較差的肥胖者，但用啞鈴鍛煉時應以不感到過分疲勞為度。因此，啞鈴運動與劇烈運動的減肥法原理有所不同。專家認為做啞鈴操可以使人體的肌肉組織漸漸發(fā)達，即使在不運動的時候也能多消耗能量，成就一個不容易胖而且充滿活力的身體。

醫(yī)學里面腹壓的意思就是腹腔內(nèi)的氣壓嗎？

醫(yī)學里面腹壓的意思是腹部的壓力的簡稱。腹壓可由肌肉收縮時產(chǎn)生，主要是由腹壁肌及膈肌收縮使腹內(nèi)壓增高， 如用力、咳嗽等均會增加腹壓，一般腹壓增高的話人的感覺主要是腹脹。主要影響因素有心臟和氣血等。

產(chǎn)后腹壓是什么

歷經(jīng)十月懷胎的艱辛，終于盼到了生產(chǎn)的日期，但是有很多孕婦會出現(xiàn)產(chǎn)前恐懼癥，主要是常聽到一些媽媽們說到生寶寶有多么多么的疼，以及生產(chǎn)完后的腹壓會比生產(chǎn)還要疼的現(xiàn)象。那么，產(chǎn)后腹壓是什么？

腹壓就是產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完寶寶之后，剛從手術臺出來后，醫(yī)生或是護士會用手掌按壓產(chǎn)婦腹部的過程。按壓產(chǎn)婦的腹部也就是按壓宮底，主要是為了促進子宮的收縮，能夠使產(chǎn)婦子宮內(nèi)的惡露及時的排出體外，對產(chǎn)婦日后的身體恢復有很大的幫助。

剛生產(chǎn)完寶寶的產(chǎn)婦，會因為生產(chǎn)的原因而出現(xiàn)宮縮不良的現(xiàn)象，比較常見的是宮腔積血，對子宮的正常收縮有很大的影響。輕者會出現(xiàn)惡露不斷，重者會導致產(chǎn)婦大出血的情況發(fā)生，而腹壓的目的就是為了排除子宮內(nèi)的積血，避免造成嚴重后果的出現(xiàn)。

產(chǎn)后腹壓是每個產(chǎn)婦所必須經(jīng)歷的，對產(chǎn)婦來說也是特別疼痛的，但是為避免造成不必要的危害，還是要勇敢堅持下去的。按壓的部位是在產(chǎn)婦肚臍上下的位置，在醫(yī)生按壓的瞬間，是會特別的疼痛難忍的，一般會按壓三到五次。