1、材料:紅豆500克、白砂糖200克。做法:先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸后;改用文火燜至酥爛,然后加白糖煮沸后即可。
2、紅豆煮湯時(shí)可以搭配一些紅棗,因?yàn)榧t棗的營養(yǎng)價(jià)值也很高,它含有的豐富的微量元素鐵,它與紅豆一起搭配煮湯,會(huì)讓紅豆湯的補(bǔ)血功效得到更好的發(fā)揮,人們食用以后不但能補(bǔ)血養(yǎng)血還能有效緩解人類的貧血,讓人們的貧血癥狀很快減輕或消失。
煮紅豆要放什么調(diào)料 紅豆湯需要什么材料
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