有網(wǎng)友問(wèn)冬瓜水怎么煮，今天就給大家講解一下冬瓜水怎么煮。
1、準(zhǔn)備食材：冬瓜、紅糖、水。
2、用冬瓜去皮、去瓤。
3、冬瓜切塊，加入紅糖。
4、攪拌至每塊冬瓜都粘上紅糖。然后放置2小時(shí)。
5、放置2小時(shí)后，加水開(kāi)小火熬10分鐘。
6、放涼之后再放入冰箱冷藏，冷藏更好喝。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
冬瓜，又叫東瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有較多的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及少量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分，又因有較強(qiáng)的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜有減肥瓜之稱。
以上就是冬瓜水怎么煮，希望對(duì)大家有所幫助。
