有人問如何保養(yǎng)喉嚨?今天就給大家講解一下如何保養(yǎng)喉嚨。
第一，不要用嗓過度，用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音，每人的發(fā)聲能力有音高、音強、音時三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變；第二，要改掉清嗓的習慣，很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷；第三，感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎，不要大聲喊叫，尤其是好動的男性，容易患者聲帶小結(jié)；第四，要養(yǎng)成喝溫開水的習慣，使咽喉經(jīng)常保持濕潤，也有利于保護嗓子。
以上就是如何保養(yǎng)喉嚨，希望對大家有所幫助。
