有網(wǎng)友問喝米湯會(huì)長(zhǎng)胖嗎，今天就給大家講解一下喝米湯會(huì)長(zhǎng)胖嗎。
不會(huì)。米湯含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、少量的脂肪、糖水化合物，滿足人體對(duì)水分的需求，增加飽腹感，減少其他食物的攝入，增加人體的新陳代謝，使毒素及時(shí)從尿中排出。所以米湯不會(huì)長(zhǎng)胖，對(duì)減肥有輔助作用。
所謂的米湯就是大米里很有營養(yǎng)的物質(zhì)，煮米的時(shí)候大米內(nèi)的很多營養(yǎng)成分都進(jìn)入了米湯，米湯是很有營養(yǎng)的，長(zhǎng)期喝米湯就如同長(zhǎng)期吃營養(yǎng)豐富的食物，所以說喝米湯既有營養(yǎng)還不會(huì)長(zhǎng)胖，米湯還有助于消化和對(duì)脂肪的吸收。
以上就是喝米湯會(huì)長(zhǎng)胖嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
