一根甘蔗的糖分有多少？有需要的小伙伴快來了解一天最多吃幾根甘蔗的相關(guān)內(nèi)容。
一根甘蔗的糖分有多少
100g甘蔗中含糖量為17%-18%。
一天最多吃幾根甘蔗
一天吃200克左右甘蔗合適。
甘蔗的營養(yǎng)成分和功效
甘蔗水分含量較高，而且里面含有多種有機(jī)酸成分，食用以后可以起到生津止渴的效果。
咳嗽能吃甘蔗嗎
視情況而定。
咳嗽的患者能不能吃甘蔗主要與病因有一定關(guān)系。如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，則不能吃甘蔗，因?yàn)楦收嵊星鍩岬淖饔?，甘蔗性味甘寒，以免刺激呼吸道，?dǎo)致咳嗽加重。如果是肺熱引起的咳嗽，則可以適量吃些甘蔗，潤潤喉嚨，但是需要注意，咳嗽期間最好不要吃多，甘蔗里面的糖分比較多，吃多后可能會(huì)導(dǎo)致痰液排出受到影響，以免加重咳嗽癥狀。
