鹽是日常生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一個(gè)調(diào)味品，日常做的菜肴基本上都有鹽的參與，而有的人卻說(shuō)應(yīng)該少吃鹽，那么，低鹽飲食到底是不是正確的？下面，和生活百科網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！
水腫病人也要少吃食鹽，可以在患病期間減少食鹽的攝入，多吃一些清淡的食物，高血壓、腎臟病、心血管疾病患者可以選擇無(wú)鹽的醬油來(lái)代替食鹽。食鹽雖然是我們必不可少的調(diào)料品，但是為了健康，一定要適量。寶寶太早吃鹽危害
寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，攝鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
攝鹽過(guò)多會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會(huì)降低口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
攝鹽過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，并增加鈣等其他礦物質(zhì)的排泄。
