冰敷是我們?nèi)粘３Ｓ玫降囊环N方法，那么什么時候需要用到它?冰敷真的可以消腫嗎?有時間我們晨起的時候會有眼睛水腫的情況，那是否可以用冰敷呢?
冰敷可以消腫嗎
冰敷的確可以消腫，冰敷可以可以血管血液流動變緩慢，起到止痛和消腫的作用。運(yùn)動員會在受傷急性期或運(yùn)動后使用冰敷，這樣可以及時處理運(yùn)動損傷給機(jī)體帶來腫脹情況。
在需要注意的但是，冰敷的時間長短取決于冰敷的溫度，如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能長時間冰敷一個地方，一次性不超過5分鐘，不然反而導(dǎo)致組織肌肉受損;如果冰袋的溫度在15攝氏度以上，則每次冰敷可達(dá)30分鐘以上。
眼腫了可以冰敷嗎
一般眼睛腫了可以采取冰敷的方法消腫。
冰敷能使眼睛處血管收縮，血流減少，具有消炎消腫的作用。擔(dān)心需要注意的但是，冰敷適合眼腫的要分情況，一般眼睛哭腫、晨起眼睛水腫、眼部外傷腫脹或眼皮手術(shù)眼腫等情況下就適合用冰敷，若是干眼癥、眼瞼炎、針眼等眼疾導(dǎo)致的眼腫，就不適和冰敷了。
需要注意的是，受傷后24小時之內(nèi)的急性期一般都采用冰敷，而48小時以后的亞急性期和慢性期用則需要熱敷。
