橘子是秋季產(chǎn)的水果，其口感酸甜，生津解渴，是很多人都喜愛吃的水果。另外，橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其橘子的功效與作用相信也不少，下面一起來了解下秋季吃橘子的好處都有哪些吧。
【橘子的功效與作用】
1、助消化
橘子中所含的維生素C和果酸可以幫助胃部分泌胃酸，促進(jìn)腸胃的消化水平，幫助胃腸的蠕動(dòng)。日常適當(dāng)吃一些橘子可以有效改善消化不良，促進(jìn)身體的排便哦。
2、美容養(yǎng)顏
要說哪些水果所含的維生素C較為豐富，橘子是維C水果中的翹楚。橘子中的維生素C和天然果然能夠迅速被身體吸收和利用，助于皮膚細(xì)胞的再生長(zhǎng)，還能有效預(yù)防皮膚表面色素的堆積，美容養(yǎng)膚。另外，橘子還可以對(duì)皮膚表面的炎癥有效的消除。
3、保護(hù)心血管
橘子果肉中富含苷類和天然蘆丁，它們可以接作用于身體的心血管系統(tǒng)，有效促進(jìn)心血管的血液循環(huán)和血管的彈性，清除血液里的有害垃圾，降低人患心血管疾病(比如冠心病、動(dòng)脈硬化等)的概率。
4、防癌抗癌
橘子中含有一種特有的物質(zhì)——諾米靈，它能有效分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高除毒酶的活性，可以很大程度的保護(hù)我們的細(xì)胞健康。所以，橘子也可以算是一種抗癌防癌水果哦。
5、增加人體抗疲勞能力
橘子可以有效增強(qiáng)身體的抗疲勞能力，這是因?yàn)殚僮又兴拇罅繖幟仕?，它們進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化為身體中所需要的堿性成分，可以加速身體內(nèi)乳酸的代謝，其乳酸數(shù)量降低后，人體的疲勞感自然而安就減輕了，同時(shí)我們自身抗疲勞的能力增強(qiáng)。
以上就是橘子給人帶來的一些好處。對(duì)于喜歡吃橘子的人來說，橘子是酸甜可口的水果，對(duì)于某些疾病患者來說，橘子又是輔助治療的“藥”，無論什么時(shí)候，適當(dāng)吃些橘子對(duì)人健康都是有益的。
