喝茶是每個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)生的一大方式，喝適合該時(shí)節(jié)的茶，不僅能調(diào)理身子，還能治療一些季節(jié)病癥，是季節(jié)養(yǎng)生的絕佳選擇。不過(guò)，每個(gè)時(shí)節(jié)喝的茶有所不同，一定要選擇對(duì)才能有明顯效果。那么春季喝什么茶養(yǎng)肝去火呢?春季喝8種茶潤(rùn)肝又降火。
春季喝什么茶養(yǎng)肝去火 春季喝8種茶潤(rùn)肝又降火
春季養(yǎng)生茶
1、枸杞茶
春季飲用枸杞茶，能起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺等功效。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于其溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
3、金盞花茶
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時(shí)飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進(jìn)消化的功效，對(duì)消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合;此外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩和酒精中毒，故也有益補(bǔ)肝的功效。
干燥金盞花3～5克，綠茶1茶匙，熱開(kāi)水適量。將干燥金盞花用熱開(kāi)水沖一下，浸泡30秒后洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中，加入熱開(kāi)水浸泡約3分鐘即可飲用。
4、三七花茶
準(zhǔn)備適量的三七花和桑葉，用開(kāi)水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當(dāng)然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。
春季養(yǎng)肺降火茶
5、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
6、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
這款茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
7、苦丁茶
我國(guó)中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，在春季適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
8、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
