現(xiàn)在人們比較喜歡吃一些精細(xì)的食物，但是這些食物的含量量是比較高的，因而不少人深受高血糖的困擾。出現(xiàn)高血糖的問(wèn)題之后，患者要明白該病對(duì)身體所帶來(lái)的影響，同時(shí)要對(duì)自己的飲食進(jìn)行調(diào)整，這樣才能更好的控制住自己的血糖。那么血糖高的人飲食有哪些禁忌呢？下面一起來(lái)看看吧。
血糖高的人飲食有哪些禁忌
1.供給充足的蛋白質(zhì)
血糖高的患者飲食要注意保證充足的蛋白質(zhì)供給，有的患者害怕多吃蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，其實(shí)如果腎功能正常的時(shí)候，高血糖患者的飲食要與正常人相近。
2.限制鹽的攝入量
每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
3.不能吃高脂肪食物
對(duì)于高血糖患者而言，飲食是有嚴(yán)格要求的，要低脂低糖，但是很多人喜歡吃高脂肪類是食物，雖然脂肪并不會(huì)直接引起體內(nèi)血糖升高，但是如果身體的脂肪變多之后會(huì)間接導(dǎo)致血糖不穩(wěn)，所以，建議大家在平時(shí)要吃藥高脂肪類的食物。
4.不宜吃高糖、高熱量食物
雖然有很多食物宣稱是無(wú)糖食品，但是很多淀粉類、碳水化合物型食物在轉(zhuǎn)化以后也會(huì)形成糖分，被血液直接吸收，這樣一來(lái)必然會(huì)加重高血糖病情，甚至惡化至糖尿病。
5.不宜飲酒
人們?cè)陲嬀频臅r(shí)候，一般都會(huì)進(jìn)食一些碳水化合物，來(lái)緩和酒精對(duì)腸胃的刺激，但這就會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。而如果飲酒時(shí)，不吃食物，會(huì)抑制肝糖的分解，容易使人出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題，這都對(duì)健康不利。因此，糖尿病患者或血糖高人群要盡量避免飲酒。
6.微量元素補(bǔ)充也很重要
高血糖患者在化驗(yàn)微量元素的時(shí)候，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鉀元素偏低，醫(yī)生介紹，通常情況下，血糖高的人很容易出現(xiàn)血鉀低的癥狀，這時(shí)患者可以多吃一些香蕉來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的鉀元素，以免引起身體出現(xiàn)其它的不適癥狀，另外，高血糖患者要盡量少吃葡萄，因?yàn)槠咸阎泻写罅康奶欠郑駝t會(huì)引起患者血糖迅速升高。
血糖高的人飲食有哪些禁忌就為大家介紹到這里了，如果你也有血糖高的情況，那么一定要牢記上面的一些注意事項(xiàng)，這次才能使自己的血糖更加穩(wěn)定。
