喝多水果的果皮都是有著非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效的，例如蘋果的果皮中含有大量的營(yíng)養(yǎng)，西瓜和香蕉的果皮則具有一定的美容作用。而橘子是我們生活中常見的水果之一，那么橘子皮有什么營(yíng)養(yǎng)？橘子皮功效作用有哪些？橘子皮有哪些好處？
減肥瘦身
橘子皮中含有的有機(jī)酸、維生素C、纖維素等成分，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的同時(shí)還能夠幫助清除依附在胃腸道里的脂肪，將脂肪有效排出體外，減肥瘦身效果十分理想。
去除異味
橘子皮含有的香精油能夠使其散發(fā)出一種清香。如果是將橘子皮擺放在冰箱、廁所內(nèi)能夠幫助去除異味，清新空氣。另外直接將干橘子皮點(diǎn)燃也能夠幫助清除室內(nèi)的異味。
美容養(yǎng)顏
使用橘子皮浸泡熱水之后的水洗臉能夠有效幫助皮膚保持滋潤(rùn)、細(xì)滑的狀態(tài)，橘子皮中含有的豐富的維生素C還能夠幫助皮膚保持粉白柔嫩狀態(tài)。橘子皮能夠幫助身體排出毒素，身體內(nèi)環(huán)境得到平衡協(xié)調(diào)，皮膚也會(huì)變得更好。
預(yù)防暈車
橘子皮中含有的香精油能夠幫助預(yù)防暈車。
做法：將新鮮的橘子皮清洗干凈之后取適量的大小向內(nèi)折疊，在鼻孔位置用力擠壓橘子皮，其中含有的香精油就會(huì)噴射出來，用鼻孔嗅其香味即可?？梢栽谏宪嚽耙约俺塑囘^程中吸嗅。
健胃開胃
如果是食欲不振的朋友，可以在做菜中加入適量的橘子皮絲入菜，不僅能夠使菜肴多一股風(fēng)味，還能夠幫助增強(qiáng)食欲，開胃健胃。另外在食用了較為油膩的食物的時(shí)候，橘子皮還能夠幫助爽口，促進(jìn)消化。
補(bǔ)充維C
橘子皮中含有的維生素C比其果肉中含有的維生素C還要豐富。將橘子皮用來泡水喝、熬粥做菜添加能夠幫助身體補(bǔ)充足量的維生素C。
青皮理氣
青色的橘子皮還有不一樣的功效，那就是能夠有效疏肝理氣。經(jīng)常感覺食積、胸脹、胃悶、乳房脹痛等不適的人可以使用青橘子皮來幫助緩解這些不適。
其他水果皮的功效
1、西瓜皮
西瓜皮的用處很多，有不少女性在吃完西瓜后，就直接用西瓜皮在臉上按摩，這是因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚?；?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上，有養(yǎng)膚、嫩膚的作用。同時(shí)，西瓜皮對(duì)于咽喉干燥、降血壓都有一定的療效。
2、香蕉皮
在擦拭鞋油前，先用香蕉皮擦一下鞋子，可除掉鞋面上的污跡，擦完后再上鞋油，鞋子會(huì)更油亮。此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁還能起到消炎止痛的作用。
3、柚子皮
柚子皮可以除味，冰箱用久了就會(huì)有異味，將柚子皮放在冰箱里，可以消除異臭味。同時(shí)，它還有化痰止咳的功效，將柚子皮切碎，加入適量糖或蜂蜜蒸，將皮蒸爛后加入少量熱黃酒，對(duì)咳嗽和氣喘都有功效。
4、蘋果皮
首先，蘋果皮有去污功效，將新鮮的蘋果皮搗爛成泥狀，用布條蘸后擦拭浴缸、面盆等，可使其光亮如初。同時(shí)，用蘋果皮煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多。
