藍(lán)莓和黑加侖不屬于一種植物，它們的顏色有些類似，但是仔細(xì)區(qū)分還是有差別的。藍(lán)莓和黑加侖都是漿果，藍(lán)莓屬于杜鵑花科，越橘屬的植物，而黑加侖屬于醋栗科醋栗屬的植物，這兩種完全屬于兩種類別，所以差異還是較大的。下面為大家介紹這兩種水果的簡單區(qū)別和營養(yǎng)價值吧！
簡單區(qū)別
從顏色上來看，藍(lán)莓，顧名思義，顏色主要是偏藍(lán)色的，根據(jù)品種不同，深淺不一，而黑加侖，顏色是偏黑的，比藍(lán)莓的顏色要深一些。黑加侖形狀要更像葡萄和提子，而且有核，而藍(lán)莓偏小一點(diǎn)，核很小，不用吐籽。口感上來說，藍(lán)莓的味道酸甜，而黑加侖偏酸一點(diǎn)。
藍(lán)莓營養(yǎng)價值
藍(lán)莓中含有多種氨基酸和微量元素，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，藍(lán)莓中的花青素含量很多，具有很好的保護(hù)視力的作用，藍(lán)莓中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動，防治便秘，藍(lán)莓還具有很好的抗氧化的功效，對于增強(qiáng)免疫力和延緩衰老都能起到一定的作用。
黑加侖營養(yǎng)價值
黑加侖的營養(yǎng)價值也很不錯，富含維生素C、鈣、鉀、鎂等多種元素，而且黑加侖中也含有許多的花青素，對于保護(hù)視力也有很好的作用，黑加侖含有的一些抗氧化成分能夠很好的保護(hù)牙齒、延緩衰老。對于女性來說，吃黑加侖，能夠補(bǔ)血益氣，經(jīng)期食用是非常好的。
