桑葉泡茶用鮮的還是干的好
桑葉在生活中比較常見，它的用途也比較廣泛，桑葉要是直接作為中藥的時候，首先需要將桑葉曬干，這樣才能夠有利于儲存。平時在使用桑葉的時候，直接把桑葉當成新鮮的即可，農(nóng)村也會利用桑葉來食用，甚至把桑葉制作成涼菜，平時可以利用桑葉泡腳洗頭、祛風火、清潔等等。
平時采摘桑葉時可選擇霜降之后，因為霜降之后采摘的桑葉，它的藥性是特別溫柔的，并且它的刺激性也比較少。一般在冬天可以適當?shù)牟烧Ｈ~，而采摘桑葉時也能夠產(chǎn)生一定的效果，比如利用桑葉泡茶可以降低血糖、減肥、降低血液的粘稠度，涼血止血、潤肺潤燥、平肝明目等等作用。
降低血糖
桑葉中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中的一種營養(yǎng)成分為脫皮激素，這種激素對于蛋白質(zhì)的合成有很大的幫助，另外它也能夠有效的排除體內(nèi)的膽固醇的含量，具有有效的抑制血糖的作用。另外也能夠輔助緩解高血糖、糖尿病等等問題，不過桑葉也需要適當?shù)臄z入，避免攝入過多的桑葉，而還有其它的影響情況。
減肥降低血液的粘稠度
桑葉從中藥的角度來看，它具有一定的利水的作用，適當?shù)臄z入桑葉茶能夠有效地促進機體的排尿情況。另外也能夠有效地排出堆積在細胞當中的多余水分，對于有效的改善水腫，達到減肥有不錯的效果。其實桑葉也能夠有效的降低血液當中的黃酮類的成分，這樣對于強化毛細血管改善血管的通透性，另外能夠有效的預(yù)防腦血管類疾病的產(chǎn)生有不錯的作用。當然桑葉性寒，一次性攝入桑葉過多可能會引發(fā)多方面的問題，雖然桑葉具有涼血止血的效果，但是攝入桑葉一定要控制，另外有些人群不適合攝入桑葉泡水。
