常吃油條的危害
油條是很多人都喜歡的早餐，一根油條配豆?jié){，好像是很多人早餐的標(biāo)配，但是不過長期吃油條會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，油炸食品是不健康的飲食，偶爾吃一次不會(huì)有什么問題，但是如果長期吃，很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)癌癥，肥胖，鉛中毒等現(xiàn)象，因?yàn)橛蜅l是屬于油炸食品，長期吃油炸食品是不健康的。
長期吃油條可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。我們都知道油條是要通過高溫油炸做出來的食物，口感香香脆脆，味道也是特別好的。但是由于早餐店里面炸油條用的油都是用了很長時(shí)間的，特別容易出現(xiàn)致癌物，如果長期吃早餐店里面的油條，會(huì)提高癌癥的發(fā)病幾率，其實(shí)不只是油條包括其他一些油炸食品，雖然味道很好吃，但是還是盡量要少吃。比如炸油餅，油炸糕，炸薯?xiàng)l之類的都要少吃。
長期吃油條的另一個(gè)危害就是容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。油條是用使用有高溫加熱做熟的，里面含有大量的油脂，如果長期吃就會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，時(shí)間長了就會(huì)讓人出現(xiàn)肥胖，高血壓，高血脂癥，甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病等，還有一些肥胖引起的并發(fā)癥。早餐店里面做油條大多都是可以放入一些明礬，明礬里含有很高的鉛，如果常吃油條就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉛堆積，尤其是對(duì)于兒童來說，很有可能會(huì)出現(xiàn)鉛中毒的現(xiàn)象。
如果平時(shí)時(shí)間比較緊，沒有時(shí)間，自己做一份健康的早餐，可以去早餐店里面吃一般粥配上兩個(gè)水煮蛋或者。一杯豆?jié){配上兩個(gè)小肉包。如果平時(shí)有時(shí)間，也可以自己在家里面做點(diǎn)健康的油條，自己做的油條最起碼油是干凈的，不會(huì)添加添加劑吃起來更健康。沒時(shí)間做，偶爾吃一次外面的油條，對(duì)身體不會(huì)造成太大的傷害，但是一定要記住，不能長期吃。
