懷孕期間是可以吃南瓜子嗎
孕婦是可以適當?shù)某阅瞎献拥模鋵嵞瞎献又械臓I養(yǎng)價值比較豐富，含有蛋白物質(zhì)微量元素以及氨基酸對于孕婦的身體一樣吸收好處都特別的不錯，但需要注意的一點就是孕婦在吃南瓜子的時候，最好選擇直接晾干之后的南瓜子或者是干炒的南瓜子。
多經(jīng)過一些鹽腌制或者是糖腌制這些的南瓜子不建議服用，否則很容易影響到身體的健康，甚至?xí)?dǎo)致身體里面的糖分過度吸收，對于寶寶的發(fā)育以及孕婦的身體健康都會造成很大的影響，所以孕婦在平時選擇腦瓜子這方面一定要注意。
孕婦在平時的飲食上其實可以適當吃一些堅果，南瓜子，屬于堅果中的一種。這還可以適當?shù)某砸恍┢渌膱怨窈颂?/span>，榛子等都不錯，在飲食方面可以適當?shù)某砸恍┦卟怂⒁鉅I養(yǎng)均衡，這樣才能夠有助于胎兒的發(fā)展，還有助于孕婦的身體健康。
