孩子不吃飯?zhí)羰吃趺崔k
孩子挑食不愛(ài)吃飯是有一個(gè)過(guò)程的。有很多原因都會(huì)導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯?zhí)羰?。比如孩子身體缺乏微量元素。孩子就會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯并且挑食，甚至有異食癖的情況。如果是缺乏微量元素造成的，就需要家長(zhǎng)給孩子及時(shí)補(bǔ)充。并且平時(shí)也要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，讓孩子適當(dāng)多吃一些含微量元素高的食物。最常缺的三種微量元素是鈣鐵鋅，鈣會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，缺鐵有可能會(huì)讓孩子出現(xiàn)貧血的狀況，缺鋅孩子就會(huì)不愛(ài)吃飯?zhí)羰场?/p>
如果是缺鋅導(dǎo)致的孩子不愛(ài)吃飯?zhí)羰?，那么家長(zhǎng)平時(shí)就要給孩子補(bǔ)充一些葡萄糖酸鋅口服液，平時(shí)也讓孩子多吃一些含鋅比較高的食物。比如海產(chǎn)品，魚蝦瘦肉，豆制品，都能很好的給孩子補(bǔ)充微量元素。還有一些新鮮的水果蔬菜，能夠促進(jìn)微量元素吸收，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，所以在給孩子補(bǔ)鋅的同時(shí)，也要讓孩子適當(dāng)吃一些水果蔬菜。
有一種可能會(huì)導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯?zhí)羰常蔷褪莾刹椭g孩子吃零食太多?，F(xiàn)在的零食五花八門，而且味道吃起來(lái)都非常好，孩子也特別愛(ài)吃，經(jīng)濟(jì)條件好，家長(zhǎng)們會(huì)經(jīng)常給孩子買一些零食放在那里，孩子想吃就吃，這就導(dǎo)致了孩子總是吃零食，到了吃飯的時(shí)候不餓就會(huì)嫌棄食物，這也不吃那也不吃。平時(shí)家長(zhǎng)把孩子的零食控制起來(lái)，不要讓他總吃零食，到吃飯的時(shí)候孩子自然就會(huì)認(rèn)真的去吃飯，也不會(huì)挑食。
有的時(shí)候孩子不愛(ài)吃飯，挑食是因?yàn)槟撤N食物讓他提不起來(lái)興趣，并不是不愛(ài)吃這個(gè)食物的味道，可以把食物轉(zhuǎn)化一下形態(tài)再做給孩子吃，這樣孩子也會(huì)很容易接受，比如孩子不喜歡吃炒芹菜，可以把芹菜做成像包餃子或者蒸包子，孩子可能就會(huì)愛(ài)吃。因?yàn)楹⒆硬粣?ài)吃飯，挑食的時(shí)候，家長(zhǎng)要先找出孩子不愛(ài)吃飯的原因，再針對(duì)性的解決問(wèn)題。
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