小孩子不愛吃素菜總喜歡吃肉該怎么糾正?
孩子不愛吃蔬菜就愛吃肉，可以變換一下蔬菜的做法，比如把蔬菜榨成汁和面做面條，包餃子，改變了食物的形態(tài)，同時(shí)也讓餛飩面條之類的。充滿了新鮮感，這樣孩子出于好奇也會(huì)多吃一點(diǎn)。孩子不吃蔬菜容易引起身體缺鐵性貧血，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。平時(shí)家長也要控制一下孩子的零食，不能讓孩子總吃零食，這樣到了吃飯的時(shí)候孩子會(huì)比較餓，就不會(huì)挑剔。
如果孩子已經(jīng)嚴(yán)重偏食很長時(shí)間不吃蔬菜。可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些葡萄糖亞鐵或者葡萄糖酸鋅，這些都是有很好的促進(jìn)食欲的。平時(shí)家長也可以鼓勵(lì)孩子去嘗試蔬菜，有些蔬菜孩子并不是不愛吃，只是他沒有嘗試過味道，不知道好吃還是不好吃，或者看著他的外形就有所抗拒。對(duì)于孩子不吃蔬菜的問題。有時(shí)候也可能是家長的溺愛造成的，比如孩子喜歡吃肉，就總是給他去做愛吃的肉類。
一定要給孩子養(yǎng)成也是均衡的習(xí)慣，可以給孩子采用分餐制，主食蔬菜肉類分到一個(gè)盤子里面，讓孩子自己吃完不可以剩下。當(dāng)然這必須要給孩子控制好分量，避免孩子吃撐。為了防止孩子有挑食的習(xí)慣，家長也要盡量避免飲食單一，做飯的時(shí)候做到葷素搭配，每頓都有蔬菜有肉類。給孩子做出榜樣，如果家長也喜歡挑食不吃蔬菜，那你怎么能要求孩子去吃蔬菜呢
孩子不愛吃菜只吃肉，也可以把蔬菜剁碎拌到肉餡里給，孩子包成餃子或者餛飩，小包子等。這樣可以讓孩子做到均衡飲食，平時(shí)除了蔬菜之外，要讓孩子多吃一些水果，補(bǔ)充身體的維生素。孩子身體的大部分鐵都是來自于蔬菜，如果孩子總是不吃蔬菜會(huì)很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象。一定要幫孩子糾正只吃肉不愛吃蔬菜的壞習(xí)慣。才能讓孩子的身體更健康。
我愛學(xué)習(xí)
