小孩子吃飯愛(ài)挑食怎么辦
很多小孩子會(huì)遇到吃飯?zhí)羰?，這種情況作為家長(zhǎng)也非常的著急，其實(shí)在吃飯?zhí)羰车臅r(shí)候，可以想一些辦法達(dá)到解決的目的。如飲食方面多樣化，可以控制孩子兩餐之間不吃零食的習(xí)慣，另外要觀察一下孩子是否處于缺鋅缺鈣的狀態(tài)。
1、 飲食多樣化
大家平時(shí)可以將食物做成非常漂亮的形狀，或者是用水，果汁，蔬菜汁，做成各種面食，然后更新烹飪的方法，這樣能夠達(dá)到色香味俱全的效果，對(duì)于孩子提高食欲的目的也非常不錯(cuò)，能夠改善孩子挑食的現(xiàn)象。
2、 控制孩子兩餐之間愛(ài)吃零食的習(xí)慣
有的孩子經(jīng)常出現(xiàn)挑食和經(jīng)常吃零食都有直接的關(guān)系，所以兩餐之間盡量避免給孩子吃太多的零食，可以選擇適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，能夠促進(jìn)消化，還能夠達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用。
3、 觀察孩子是否缺鋅
在缺少鋅元素的時(shí)候頭發(fā)會(huì)稀疏發(fā)黃，睡覺(jué)的時(shí)候也容易出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，多和缺鋅元素有著直接的關(guān)系，所以寶寶也會(huì)導(dǎo)致挑食的問(wèn)題發(fā)生，應(yīng)該進(jìn)行微量元素檢查，然后再酌情的改善。
