燕麥片可以根據(jù)個人的喜好采取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。比如燕麥粥類的牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、肉末麥片粥等，以及黃金麥片蝦、麥香牛仔骨、燕麥牛奶布丁、麥香杏仁、燕麥片卷餅、麥芽燕麥脆餅、燕麥薄片、糖餅干燕麥片等特色燕麥?zhǔn)称贰?/p>
燕麥片怎么吃
燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑相當(dāng)于黃豆粒，形狀較為完整的一種食品。
燕麥經(jīng)去殼磨成粗細(xì)不同的燕麥片，或者弄軟碾平做成燕麥卷。經(jīng)過速食處理的速食燕麥片會有些許散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥片的主要營養(yǎng)成分是β葡聚糖、低密度脂肪蛋白、維生素，以及鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)。
