一個饅頭的熱量大約為236千卡。一般情況下一個饅頭的重量為100g左右，而每100g饅頭所含有的熱量大約是236千卡左右，所以一個饅頭的熱量約為236千卡。
一個饅頭多少大卡
饅頭制作簡單，攜帶方便，味道松軟可口，營養(yǎng)豐富，是中國人日常主食之一。
饅頭，別稱饃、蒸饃，是一種用面粉發(fā)酵蒸成的食品，主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，是補充能量的基礎(chǔ)食物。
饅頭是一種把面粉加酵母(老面)、水、或食用堿等混合均勻，通過揉制、餳發(fā)后蒸熟而成的食品，成品外形為半球形或長方形。
