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冬天穿衣服和裸稱差幾斤

2022-05-09 10:56:56 趣味生活 4504次閱讀 投稿:男醫(yī)

冬天穿衣服和裸稱大概相差4-8斤左右,因?yàn)槎斓囊患鸾q服、棉服的重量大概為2-4斤左右,圍巾、棉褲、毛衣、保暖衣等衣物的重量大概在0.5-2斤左右,所以冬天穿衣服和裸稱大概相差4-8斤左右。

影響體重的主要因素


飲食習(xí)慣:高蛋白高脂肪食物是最長(zhǎng)體重、肌肉的食物,所以一般過瘦、需要增加營(yíng)養(yǎng)的病人、健身增肌的人群會(huì)食用高脂肪的牛肉和雞蛋等食物

休息習(xí)慣:失眠或睡眠不好的人群可能會(huì)造成身體機(jī)能紊亂,脂肪過度燃燒或者脂肪堆積,造成過瘦或過胖,印象體重。

運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法之一,適量的運(yùn)動(dòng)可以使身體消耗能量,從而影響體重。

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