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每日必備“一小時”
1.鍛煉運動一小時
寒假適逢春節(jié)，美味大餐，好吃好喝不斷。進食過多容易導致脂肪儲存，引起肥胖。
假期相對輕松，學生經常貪睡不起，容易引起生理紊亂。多數(shù)學生宅在家里，除了看電視就是上網，門都不出，讓家長很是擔心。
因此，假期的體育鍛煉一定不能少，一次至少一小時，同時要控制好強度，注意做好運動防護。
跑步、仰臥起坐、跳繩；還可以學習一項新的體育運動，比如可以學習乒乓球、排球等等。堅持每日運動一小時，這樣新的學期開始，你的活力絕對滿滿。
2.課外閱讀一小時
利用寒假讀一些課外書籍是一個愜意又能得到提升的事情。習慣需要養(yǎng)成，平時上課期間可能學業(yè)任務繁重，閱讀時間不連貫不充分，那么利用寒假每日堅持閱讀一小時，是養(yǎng)成良好閱讀習慣的好機會喲。
課外閱讀，讀什么當然沒必要硬性要求，每個假期學校都會給大家列一份推薦書單，在其中選擇適合自己年齡、符合自己興趣愛好的就是最好的。
可以讀文學小說、可以讀經典名著、可以讀科幻故事、可以讀勵志書籍……只要每天堅持閱讀至少一小時，改變和提升會在不知不覺中發(fā)生。
3.寒假作業(yè)一小時
假期和作業(yè)可是標配，寒假怎么可能沒有作業(yè)呢？
同學們應該按照寒假作業(yè)量合理安排每日的寒假計劃，作業(yè)的完成要按時，不能拖沓也不能急于完成，應該每日按計劃保質保量地完成。最好每日的作業(yè)完成情況能有家長的監(jiān)督，這樣更能保證好寒假作業(yè)的完成效果。
今年寒假怎么學？這樣過既舒心又有意義
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