在培養(yǎng)孩子的專注力方面，親子陪伴和留白的做法是雙管齊下的有效方法?？茖W看待孩子的專注力時長，重視親子陪伴，給孩子留出足夠的“留白時間”，這些都是培養(yǎng)孩子專注力的關鍵。在家庭中，創(chuàng)造良好的學習氛圍，培養(yǎng)孩子的專注力，將使他們更好地面對學業(yè)和未來的挑戰(zhàn)。希望每個家庭都能在親子關系的基礎上，培養(yǎng)出富有專注力的下一代。
孩子的專注力，是許多家長備受困擾的一個問題。尤其是在孩子小時候，他們似乎總是“坐不住”，在吃飯、親子閱讀等活動中，幾分鐘之后就開始神游。隨著孩子上學，專注力不足問題可能仍然存在，給家長帶來挫敗感，甚至對孩子的學業(yè)發(fā)展產(chǎn)生擔憂。專注力是可以培養(yǎng)的，只要家長有相應的意識和方法，孩子的專注力問題并不是難以解決的難題。
一、科學看待孩子的專注力時長
需要科學地看待孩子的專注力時長。不同年齡段的孩子，其專注力的持續(xù)時間是不同的。學齡前的孩子，一般專注力時間不超過十分鐘；而學齡期后的孩子，專注力時間可以達到十分鐘以上。因此，家長不必為孩子的專注力時間短而過度焦慮。若家長過于焦慮，可能將負面情緒傳遞給孩子，從而影響到孩子專注力的發(fā)展。
二、家長重視親子陪伴，有助于孩子形成專注力
在培養(yǎng)孩子的專注力時，可以從孩子的興趣和個性出發(fā)。通過親子陪伴，家長可以引導孩子積極參與各種活動，創(chuàng)造出一種特殊的“親子學習環(huán)境”的氛圍。這樣的環(huán)境有利于幫助孩子形成專注力，因為在這樣的氛圍中，孩子的專注力逐漸得以積累。
在孩子學齡前，通過親子閱讀等活動，為孩子打造專注于一件事情的氛圍。這種親子活動不僅讓孩子感到愉悅，同時也促進了親子關系的發(fā)展。我的孩子在小學階段表現(xiàn)出了較強的專注力，能夠在閱讀、做作業(yè)等方面保持持續(xù)的專注。這與早期注重親子陪伴有關。
三、給孩子預留足夠的“留白時間”
另一個重要的方面是給孩子預留足夠的“留白時間”。有時候，即便孩子在家長的視線范圍內(nèi)可以專注一段時間，但一旦家長轉身離開，孩子可能立即失去專注。這可能是因為家長雖然在陪伴孩子，卻在無形中占據(jù)了孩子大部分的時間，未給孩子留出足夠的自由時間。
在這“留白時間”中，家長可以為孩子創(chuàng)造出“平行學習時間”。例如，在孩子閱讀時，家長可以在旁邊看自己的書，形成一種“陪伴但不干擾”的學習狀態(tài)。這樣的狀態(tài)對孩子專注力的形成有良好的示范作用。在這段時間里，孩子可以自主選擇做什么，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，不會感到無聊。
四、注意事項
在預留“留白時間”時，有幾個關鍵的注意事項：
1. 相對自由： 孩子在這段時間內(nèi)是相對自由的，但不等于可以進行電子游戲或看電視等。自由是相對的，需要在一定的規(guī)矩內(nèi)進行。
2. 提供適合探索的空間和材料： 家長要提前為孩子提供適合探索的空間和材料，讓孩子在“留白時間”中有事可做，不會因為無聊而中斷。
3. 觀察而不干擾： 家長在孩子的“留白時間”中，不要輕易打斷孩子的思考和行動，營造出一種“陪伴但不干擾”的學習狀態(tài)。
這種留白的做法對孩子專注力的培養(yǎng)有著積極的影響。通過在視線范圍內(nèi)進行“平行學習”，孩子能夠看到父母的認真態(tài)度，逐漸形成專注做事的好習慣。
