拖延癥對于孩子的成長和學習都可能帶來一定的負面影響。通過理解“當前偏差”在拖延癥中的作用，并運用“六步鬧鐘法”及其他引導方法，家長可以更好地幫助孩子克服這一毛病。同時，在引導的過程中，關鍵在于培養(yǎng)孩子的時間觀念、激發(fā)興趣，并通過積極的獎勵機制建立正面的學習態(tài)度。通過雙方的共同努力，孩子能夠逐漸養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
一、拖延癥的“罪魁禍首”：當前偏差
最近，我聽到了一位表妹對于她六歲女兒拖延癥的煩惱。孩子在做任何事情時都顯得慢吞吞、磨磨蹭蹭，不管大人怎么催促都毫不在意。面對這一情況，我們需要了解“當前偏差”是拖延癥的一個關鍵因素。
哈佛大學教授戴維·劉易斯的實驗中揭示了“當前偏差”現象。實驗中，學生在口渴的狀態(tài)下，對于即時得到一杯果汁和稍等一會兒得到兩杯果汁的選擇存在差異。這種現象表明，在面臨當前的誘惑時，人們往往會選擇立即滿足自己的需求，而對于稍后更大的回報卻表現出不同的態(tài)度。
二、“六步鬧鐘法”助力解決拖延癥
1. 認可和接受孩子的行為
對孩子的行為進行認可和接受。理解孩子當前的狀態(tài)，而不是一味地斥責或強迫。
2. 和孩子約定好時間
在征求孩子意見的同時，制定明確的時間約定。通過與孩子的商量，強化孩子在未來要履行的承諾。
3. 再次確認時間
再次確認時間，提醒孩子剛才的承諾。這一步旨在強化孩子的責任感，讓他們明白已經做出了承諾。
4. 定好鬧鐘
設定鬧鐘，用第三方的提醒方式來消除孩子與父母之間的對立感。這可以是智能鬧鐘或計時沙漏，增加趣味性。
5. 鬧鐘一響，即刻履行雙方事先的約定
當鬧鐘響起時，關鍵是嚴格履行事先的約定。不容許含糊帶水，這是為了保持約定的嚴肅性。
6. 對孩子的履約行為給出正向反饋
最后，對孩子履行約定的行為給予積極的正向反饋。具體而明確的表揚有助于強化孩子的良好行為，促使他們更加主動地履行承諾。
三、如何理解“當前偏差”在拖延癥中的作用
“當前偏差”是拖延癥發(fā)生的重要原因之一。在孩子面對任務時，當前的誘惑通常更能引起他們的興趣，而對于稍后更大的回報，他們可能表現得不夠珍惜。這種心理現象不僅在大學生實驗中表現明顯，在孩子的日常生活中同樣存在。
四、家長如何引導孩子克服拖延癥
1. 認識孩子的個性：每個孩子都有自己的個性，理解并接受這些差異是引導孩子克服拖延癥的第一步。
2. 制定明確的目標：幫助孩子設定清晰的目標，讓他們理解完成任務的重要性和可能帶來的好處。
3. 培養(yǎng)時間觀念：通過實踐和親身經歷，培養(yǎng)孩子的時間觀念。這可以通過制定日程表、使用時鐘等方式來實現。
4. 激發(fā)興趣：讓任務更具吸引力，激發(fā)孩子的興趣。有趣的學習活動能夠降低孩子的抵觸情緒，提高他們的主動性。
5. 建立獎勵機制：為孩子制定一套獎勵機制，當他們按時完成任務時，可以得到相應的獎勵。這有助于激發(fā)他們的積極性。
6. 引導孩子制定計劃：教導孩子學會規(guī)劃，將任務分解成小步驟，降低任務的難度，增加完成的可能性。
