培養(yǎng)孩子的掌控感是幫助他們發(fā)展良好心理健康的重要方面。通過不掌控孩子、避免包辦和過度保護(hù)、放下不切實(shí)際的要求和期望，以及建立積極的溝通和信任，父母可以幫助孩子建立起自我掌控的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)他們的心理健康成長。
家長們常常為孩子進(jìn)入中學(xué)階段后可能出現(xiàn)的叛逆期或與父母的溝通關(guān)閉等問題而擔(dān)憂。事實(shí)上，隨著孩子年齡增長，相當(dāng)比例的孩子在心理健康方面出現(xiàn)了各種問題。與其不斷擔(dān)心，不如提前規(guī)劃孩子的心理健康，而這與孩子是否具備自我掌控感密切相關(guān)。將介紹四個(gè)步驟來幫助孩子培養(yǎng)掌控感。
一、不掌控孩子，教會(huì)孩子掌控自己的人生
擁有掌控感的孩子具備心理優(yōu)勢，他們意識(shí)到自己在生活和行動(dòng)中有話語權(quán)，可以做出符合自己期望的選擇，并對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。掌控感對(duì)于孩子的心理健康至關(guān)重要，因?yàn)閾碛袕?qiáng)烈的自我掌控感的孩子很少出現(xiàn)心理健康問題，反之，缺乏自我掌控力的孩子往往在心理健康方面有問題。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，如果還沒有形成對(duì)自己人生的掌控感，將成為他們心理健康成長的一大缺憾，甚至可能埋下心理健康問題的隱患。每個(gè)孩子天生都渴望掌控自己的欲望，然而，一些孩子缺乏掌控感正是因?yàn)楦改赣幸饣驘o意地剝奪了他們的掌控感，尤其在控制型家庭中更為明顯。一些父母總是對(duì)孩子的表現(xiàn)過于擔(dān)心，過分干預(yù)孩子的事務(wù)，甚至連微小的決定也代替孩子做出。這樣的做法使孩子無法體驗(yàn)掌控自己的感覺，導(dǎo)致他們?nèi)狈?nèi)驅(qū)力，對(duì)人生一無所知。
二、 避免包辦和過度保護(hù)，及時(shí)放手
孔子說過：“過猶不及”。這同樣適用于教育孩子。在很多情況下，父母過于操心。其中一個(gè)典型的行為是包辦和過度保護(hù)。
那些長大后容易走向極端的孩子，正是因?yàn)閺男”桓改赴k和過度保護(hù)，雖然這種做法看似父母的愛，但實(shí)際上使孩子逐漸失去了人格和生活的獨(dú)立性。一個(gè)沒有獨(dú)立性、無法自理的孩子，如何談到自我掌控？
要幫助孩子增強(qiáng)自我掌控感，父母應(yīng)避免包辦和過度保護(hù)的行為。
三、 放下不切實(shí)際的要求和期望
當(dāng)父母對(duì)孩子過高地要求和期望時(shí)，這只會(huì)給孩子增加成長的壓力，而不會(huì)成為他們成長的動(dòng)力。以親子游戲?yàn)槔?，它本?yīng)是培養(yǎng)孩子掌控感的有效途徑之一。在正常情況下，孩子希望在游戲中獲得掌控感，但如果我們要求孩子每次都必須贏，或者對(duì)他們的表現(xiàn)過于苛刻，就會(huì)剝奪他們的掌控感，造成他們的挫敗感和自卑心理。
父母應(yīng)該放下不切實(shí)際的要求和期望，接受孩子的個(gè)體差異，鼓勵(lì)他們根據(jù)自己的能力和興趣去探索和嘗試。同時(shí)，要給予孩子充分的支持和鼓勵(lì)，讓他們知道自己的努力和成長是被認(rèn)可和重視的。
四、 建立積極的溝通和信任
建立積極的溝通和信任是培養(yǎng)孩子掌控感的關(guān)鍵。父母應(yīng)該與孩子保持良好的溝通，傾聽他們的想法和感受，尊重他們的意見和決策。通過與孩子的積極互動(dòng)，建立起親密的關(guān)系和信任，使孩子感到自己在家庭中是被理解和支持的。
在面對(duì)問題和困難時(shí)，父母應(yīng)該與孩子一起尋找解決方案，鼓勵(lì)他們主動(dòng)思考和嘗試，培養(yǎng)他們解決問題的能力和自信心。同時(shí)，父母也要以身作則，展示積極的態(tài)度和行為，成為孩子的榜樣。
