應(yīng)該提供一些替代活動，然后創(chuàng)建規(guī)律性的作息，和醫(yī)生咨詢。鼓勵孩子去嘗試做一些比較有趣的活動，比如玩玩具或者是繪畫。這些有效確保孩子擁有比較充足的睡眠時間，保持比較固定的生活規(guī)律。這也能夠有效減少孩子在睡覺之前的焦慮情緒，可以降低對于吃手的一種渴望。
孩子為什么總是喜歡吃手？
會有兩種可能，一種是手部探索期、一種是缺乏安全感。在兩歲到6歲期間，孩子在成長的過程中，對于周圍的世界就會產(chǎn)生一種探索的欲望，會有濃郁的好奇心。手的靈活性就可以讓孩子們感覺到前所未有的滿足，會通過咬手來感受這種不一樣的趣味性，這是一個正常的過程，也沒有必要過于的擔(dān)心。三個月到兩歲期間，孩子可能會缺乏安全感，在沒有得到情感的回應(yīng)之后，會把所有的需求轉(zhuǎn)移到咬手指上，希望能夠得到安慰。
吃手對健康有哪些影響？
對牙齒會造成健康影響，對口腔衛(wèi)生會造成影響。長時間咀嚼堅硬的物體，可能會導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，而且會增加蛀牙的風(fēng)險，導(dǎo)致指甲變形或者是斷裂。吃手隨時，可能會導(dǎo)致口氣不清，還會有口腔異味，另外，手指上的細菌還有污垢，隨時都會進入到口腔中，會增加感染的風(fēng)險。
如何預(yù)防孩子吃手的行為？
應(yīng)該給孩子足夠的關(guān)注，培養(yǎng)良好的睡眠環(huán)境，創(chuàng)造積極的環(huán)境。應(yīng)該保證孩子每一個晚上都會擁有著高質(zhì)量的睡眠，可以有效緩解緊張的情緒。其次，應(yīng)該給孩子提供一個比較舒適的生活環(huán)境，可以有效避免刺激性的噪音、有效減少孩子對于吃手的一種渴望。另外，需要通過正確的教育方式讓孩子知道吃手有什么好處或者是壞處，然后去表達出自己內(nèi)心的需求，或者是情感，以更好的表達自己的內(nèi)心。
