最近，我和孩子爸都感冒了，發(fā)燒、咳嗽，各種癥狀一應俱全，與日夜相伴的小寶寶沐沐卻神奇地沒有受到感染，沒有發(fā)燒生病。這可能與孩子強大的免疫系統(tǒng)有關。
如今，每個人都應該是自己健康的第一責任人。在這場“免疫力”比賽中，相較于成年人，父母更加關心的是孩子的健康狀況。
隨防疫政策的調整，因為擔心外面的風險，很多父母都不愿意帶孩子出門。孩子的免疫系統(tǒng)正處于發(fā)育的階段，相對較為脆弱，更需要被妥善保護。
換句話說，當免疫力較弱或發(fā)育不成熟時，細菌和病毒更容易侵襲人體，引發(fā)疾病。而強大的免疫力，即便感染了病毒，也能夠將侵害降至最低，使孩子更快地康復。
在面對新冠病毒這一威脅時，孩子體內的免疫力成為最強大的屏障。它就像是一面護身符，肩負著重要的防御任務，與外界的病菌和病毒進行抗爭。在這個冬季，如何提高孩子的免疫力成為了許多父母關注的焦點。
一些可能破壞孩子免疫力的方式，家長應該了解并盡量避免。
一、破壞孩子免疫力的方式：
1.剖腹產： 研究發(fā)現(xiàn)，通過剖腹產出生的孩子，一些感染性疾病的發(fā)生率會比通過產道分娩的孩子高。這是因為通過產道出生的孩子會接觸到母體產道中的益生菌，這些菌能夠在孩子的腸道中定植，提高免疫力。而剖腹產出生的寶寶，由于出生環(huán)境是滅菌的，就無法獲得益生菌的定植，自然免疫力較差。
2.濫用抗生素： 抗生素雖然挽救了很多生命，但并不是所有的疾病都需要使用抗生素。孩子生病時，要經過準確的診斷才能決定是否使用抗生素。過度使用抗生素容易導致身體產生耐藥性，同時也會破壞人體的免疫功能。
3.過度消毒： 關注孩子的健康是好事，但是過度消毒也可能破壞孩子的免疫力。有報道指出，過度消毒的家庭中，孩子容易在外面受到細菌的侵襲而生病。人類生活在與細菌共存的環(huán)境中，免疫力系統(tǒng)需要通過接觸環(huán)境中的微生物來進行鍛煉。
所以，孩子的嬌嫩需要呵護，但不需要過度消毒。
二、增強孩子免疫力的方法：
1.接種疫苗：
接種疫苗是預防傳染病的有效方式。疫苗并不會對身體產生不良作用，相反，它在遇到相應的病毒時能夠激發(fā)免疫系統(tǒng)迅速做出反應，維持身體的健康。因此，寶寶出生后要按時接種各種計劃免疫疫苗，自費疫苗也值得考慮。
2.平衡膳食：
在寶寶出生后的前6個月，盡量采用純母乳喂養(yǎng)。母乳中的初乳含有多種免疫因子，可以提高孩子的免疫力。在適當?shù)臅r候引入輔食，保持膳食的多樣性和規(guī)律。
3.保證睡眠：
睡眠是促進孩子身體生長、智力發(fā)育以及提高免疫力的重要因素。不良的睡眠習慣可能導致孩子的身體長期處于疲勞狀態(tài)，從而影響免疫功能。
4.適度運動：
運動對孩子的身體和認知發(fā)展都有好處。學齡前兒童每日應有不同強度的運動，以促進身體健康和提高免疫力。適度的戶外活動也是增強孩子免疫力的有效途徑。
在日常生活中，父母應該從多個方面入手，全面增強孩子的免疫力。同時，對于感染疾病，家長也不必過分焦慮，保持平常心有助于維持良好的家庭氛圍，也有助于孩子更好地應對病毒的侵襲。
