舌苔厚，由于疾病等原因導致的舌頭上苔狀物增厚，一般認為是病情較為嚴重的表現。正常舌面上均有一層薄白苔，中醫(yī)認為這是由胃氣所生，使由脫落的角化上皮。唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成，那舌苔厚能用白糖擦嗎？相關知識介紹如下！
舌苔厚能用白糖擦嗎？
舌苔厚最好不要用白糖擦。
舌苔厚是身體異常狀況的表現，并不是舌苔本身出現了問題，使用白糖擦，即使能短時間內使舌苔變薄，對于身體健康也沒有實際意義，最好的方法是針對原因進行調理，使舌苔變薄。
舌苔厚白如何去掉？
1、外感風寒
當外感風寒沒有被控制，進一步加重時，就從表證開始往里證轉變了，具體的癥狀可能會有所變化，但主要還是以疏風散寒為主，但是具體的中藥搭配最好在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生指導下選擇。
2、內生痰濕
內生痰濕是很常見的導致舌苔厚白的原因，尤其是痰濕體質的人經常有，這種情況應以健脾祛濕化痰為主進行治療，但是具體的中藥搭配最好在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生指導下根據具體的癥狀選擇。
舌苔厚白是怎么回事？
1、外感風寒加重
舌苔厚白一般是邪氣盛的表現。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變?yōu)榘缀?，由較浮松變?yōu)檩^緊貼舌面而刮不脫，說明風寒邪氣較重，寒邪有化熱入里的趨勢。
2、內生痰濕
內傷雜病見此舌苔，一般說明寒、濕、痰、食等邪氣內盛，如果舌質顏色正?；蛘咻^紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠對抗病邪；若舌質淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現。
如何避免舌苔厚？
1、及時治療外感病
外感寒熱之邪時，初起時為表證，此時舌苔還屬于薄白或者薄黃的狀態(tài)，當疾病沒有及時控制轉好，則會進一步加重入里，然后舌苔也就會變厚了，所以當外感外邪時一定要及時進行治療，避免進一步加重。
2、注意飲食
飲食不節(jié)，偏愛肥膩厚味的人，久而久而會內生痰濕等，然后舌苔也會慢慢變厚，所以平時應該注意飲食，多以清淡為主。
3、多運動
經常運動可以幫助氣血水液的運行，減少水濕在體內的蘊積，一定程度的避免水濕停留導致內生濕阻等情況。
注意：舌苔厚白不是舌頭上沾了東西導致，而是因為身體內部陰陽水濕等失衡導致的舌苔變白增厚，舌苔是舌頭上本來就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。
