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吃橘子會(huì)胖嗎 橘子吃多了會(huì)胖嗎

2024-01-01 00:23:59 百科達(dá)人 8881次閱讀 投稿:繞指柔

生活中有很多人喜歡吃橘子,特別是一些女性,覺得橘子特別酸甜可口,把它當(dāng)作生活中的一部分。但是平時(shí)經(jīng)常吃,卻會(huì)產(chǎn)生些許顧慮,擔(dān)心吃橘子會(huì)讓自己長(zhǎng)胖,變的不好看了?,F(xiàn)在就由生活百科網(wǎng)來(lái)為大家做個(gè)講解,詳細(xì)的告訴大家吃橘子會(huì)不會(huì)影響自己的身材。

吃橘子會(huì)胖嗎? 橘子吃多了會(huì)胖嗎?(1)

吃橘子的好處

橘子富含維生素C和檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進(jìn)通便, 并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的管狀動(dòng)脈,因此可以說,橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品?;静缓兄?,過食是不會(huì)引起肥胖的!

吃橘子會(huì)胖嗎? 橘子吃多了會(huì)胖嗎?(2)

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