啤酒肚又稱為羅漢肚，是男性肥胖的一個(gè)典型特征，不少男性朋友年齡越大肚子也越來越大，形成了我們說的啤酒肚。那么啤酒肚是怎么形成的呢？是不是真的跟喝啤酒有關(guān)呢？下面和生活百科網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
啤酒肚是怎么形成的
1、過量喝酒形成啤酒肚
過量的喝酒和啤酒肚的產(chǎn)生是有一定的聯(lián)系的。啤酒屬于高熱量的食物，特別是度數(shù)比較高的啤酒中含有的麥芽等原料也比較多，熱量也比較高。長期大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多熱量，特別是喜歡喝酒搭配燒烤食物的人群更容易有啤酒肚。
2、動(dòng)不足形成啤酒肚
運(yùn)動(dòng)不足的話很容易造成啤酒肚。人體主要的消耗來自于運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間久坐，不喜歡運(yùn)動(dòng)的人身體中攝入的熱量無法得到充分有力的消耗就會(huì)形成脂肪。而久坐人群，脂肪會(huì)堆積在腰部形成啤酒肚。
3、飲食過度形成啤酒肚
飲食過度的話很容易形成啤酒肚。因?yàn)檫^量的飲食身體攝入的熱量過多，當(dāng)無法全部被消耗的時(shí)候就很容易積聚成為脂肪。特別是喜歡晚上吃宵夜的人，很容易出現(xiàn)啤酒肚。
4、壓力大形成啤酒肚
壓力越大的人越容易有啤酒肚。壓力大很容易影響到人體正常消化功能，如果是因?yàn)閴毫Υ蠖M(jìn)食過多又消化不良的話很容易導(dǎo)致體重超標(biāo)而出現(xiàn)啤酒肚。另外也有人認(rèn)為過于悠閑的生活也會(huì)使體重迅速增加出現(xiàn)啤酒肚。
5、年齡增長形成啤酒肚
隨著年齡的增長也會(huì)形成啤酒肚。特別是中年人，睡眠質(zhì)量下降的話很容易形成啤酒肚。睡眠質(zhì)量不好，深度睡眠的時(shí)間較短，身體內(nèi)荷爾蒙分泌也會(huì)隨之減少，這樣就會(huì)使體內(nèi)的脂肪增加并且?guī)追N聚集在腹部形成啤酒肚。一般年齡越大影響也會(huì)越明顯。
啤酒肚的危害有哪些
"將軍肚"不僅影響形象，對于健康的威脅也是相當(dāng)?shù)拇?。腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血流直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過高的潛在危險(xiǎn)。假如腰圍等于或超過臀圍，危險(xiǎn)性就更大。
肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過多，好使機(jī)體組織對糖的利用率減退，無奈之中，胰島只能分泌更多的胰島素來代償性地促進(jìn)糖的利用，但這常常不能奏效，最終血糖會(huì)相對高于正常水平，可以說，肥胖者100%地會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，發(fā)展下去，就是糖尿病。
