現(xiàn)在正值感冒多發(fā)的季節(jié)，稍不注意就可能感冒，如何有效防治感冒，大家不妨試試下面這些方法。
一、冷熱交替
每天堅(jiān)持用冷水洗臉，用熱水泡腳。
二、飲食清淡
如果感冒了，不要吃一些滋補(bǔ)的食物，太甜太油或者辛辣的食物都不要吃，要以清淡為主，多喝水。
三、鹽水漱口
早晚都可用鹽水漱口，可以有效消滅口腔內(nèi)的病菌。
四、穴位按摩
將兩手搓熱后，按摩迎香穴，也就是鼻溝處，按摩數(shù)十次直至鼻子發(fā)熱，可有效緩解鼻塞和預(yù)防感冒。
冬季感冒要注意 如何防治感冒？
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