烏龍茶是我們常喝的茶類當中的一種，而烏龍茶和其他的一些茶類一樣，有很多很重要的功效作用，很多人也喜歡喝烏龍茶。但是不論是對于什么茶，很多人并不是很清楚茶的功效作用，那么，一般烏龍茶都有哪些具體的功效與作用以及好處呢？
1、助消化減肥
烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質，這種物質能夠幫助促進脂肪燃燒，經常喝烏龍茶再結合飲食調理和適量運動，就能夠達到很好的減肥瘦身的目的了。
2、有利于心臟健康
烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環(huán)狀態(tài)，降低血液粘稠度，對于保護心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。
3、防口腔疾病
烏龍茶中含有大量的多酚物質，這些多酚物質能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產生，飯后喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發(fā)生;同時烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風險，還能有效對抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。
4、美白抗衰老
烏龍茶中的多酚物質除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素C，這也是美白皮膚所必須的營養(yǎng)元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補充身體所需的大量維生素C，可謂好處多多。
5、壞處有哪些
(1)烏龍茶傷胃
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶類，如果飲用過量，不分時間段的飲用，都會容易對胃部造成刺激。
(2)加重便秘癥狀
烏龍茶中的多酚類物質對腸胃粘膜有一定的收斂作用，便秘的人不宜飲用烏龍茶，喝太多容易加重便秘癥狀。
(3)發(fā)燒人群不宜
烏龍茶中含有茶堿能夠幫助增高人體體溫，發(fā)燒感冒的人群最好不要喝烏龍茶，以免藥物的降溫作用受茶堿影響被減弱甚至抵消。
(4)過量飲用導致缺鈣
烏龍茶中的生物堿類物質容易抑制人體十二指腸對鈣的吸收，因此飲用烏龍茶過量的話容易導致人體發(fā)生缺鈣的現象，甚至造成骨質疏松的癥狀出現。
(5)貧血人群不宜
烏龍茶中含有鞣酸物質，這種物質會令食物中的鐵元素形成難吸收的沉淀物，因此貧血的人群最好不要經常喝烏龍茶以免導致病情加重。
6、烏龍茶的品種
1、福建烏龍茶
產于福建武夷山一帶的巖茶，馳名中外。武夷巖茶外形勻整，壯結卷曲，色澤青翠潤亮，葉背呈蛙皮狀沙粒白點，沖泡后湯色較深，葉底、葉緣顯朱紅，中央呈淺綠色，紅綠映襯，形成奇特的“綠葉鑲紅邊”。安溪鐵觀音，是烏龍茶類的最杰出代表，外形卷曲，色澤砂綠，沖泡后散發(fā)出獨特的蘭花香氣。
2、廣東烏龍茶
主產于廣東潮汕地區(qū)，加工方法源于福建武夷山。它具有丟然的花香，卷曲緊結而肥壯的條索，色潤澤青褐而牽紅線，湯色黃艷帶綠，滋味鮮爽濃郁且甘醇，葉底“綠葉鑲紅邊”，耐沖泡，連沖十余次，香氣仍然溢于杯外，甘味久存，真味不減。
3、臺灣烏龍茶
產于臺灣島，是自福建安溪移植而來，依據其發(fā)酵程度不同，可分為輕發(fā)酵烏龍茶、中發(fā)酵烏龍茶和重發(fā)酵烏龍茶蘭類。凍頂烏龍茶俗稱凍頂茶，是臺灣知名度極高的茶’，以青心烏龍為原料制成。成品外形呈半球形彎曲狀，色澤墨綠油潤，有天然的清香味。
